Hallo Heike, grundsätzlich würde ich dir empfehlen nach der OP noch mindestens 6 Monate mit den Übungen und den Hilfsmitteln zu warten, damit dein Körper sich auf die Regeneration konzentrieren kann. 🙏

Wichtig ist sowieso immer, dass du auf deinen Körper hörst und langsam anfängst. Am liebsten wäre es mir, wenn du deinen behandelnden Arzt mal fragst, ob du schon Übungen machen kannst und welche Winkel du vermeiden sollst. In diesem Zuge kannst du ihn gerne auch mal fragen, ob du unsere Hilfsmittel benutzen darfst. 😊Ich wünsche dir für die OP alles Gute und eine schnelle Heilung! 🍀🌞🤗

Hallo Ursula, leider können wir nicht sagen, wie lang diese Störung noch besteht.. 😕

Ingrid S. Danke für dein Feedback, Ingrid! 🤗 Das freut mich. 🙏

Super Tipps, liebe Dinie! 🥰🙏

Liebe Madita, ich kann dir nur grundsätzlich die Übungen aus dem Bereich "Oberschenkel-Knie" empfehlen, wenn du sie regelmäßig machst, werden die Schmerzen an der Innenseite wahrscheinlich auch besser. Gerne kannst du deine Frage aber auch nochmal in der Montags-Fragerunde mit unseren Therapeuten (Nr.10) stellen, Harri hat bestimmt noch einen guten Tipp für dich. 🤗

Hallo Renate, stell deine Frage bitte im Kanal "Fragen" in der angepinnten aktuellen "Montags-Fragerunde mit unseren Therapeuten". Die aktuelle ist die Nummer 10. Unsere Liebscher und Bracht Therapeuten können dir bestimmt einen guten Rat geben. 🙏😊

Hallo Anita, bekommst du eine Fehlermeldung, wenn du sie anklickst? Oder was passiert genau? 🤗 Dann kann ich dein Anliegen weitergeben. 😊

Das ist ein super Tipp, Werner! Danke dir. 🙏

Irina, probiere die Tipps gerne mal aus. Uns liegt keine Störung vor. 🤗

Ja liebe Anja, das kannst du! 🥰 In circa 3 Wochen gibt's die Flows zusätzlich. 😊

Das sehe ich nicht ganz so wie du, liebe Birte. Das Community Portal soll auch zum Austausch dienen, und auch gerne für private Quasseleien, deswegen gibt es ja den neuen Kanal dafür. 🥰 Es gibt einige Mitglieder, die sich daran erfreuen und gerne mitlesen, auch wenn sie nichts dazu schreiben. Und wie du schon sagst, wer das nicht lesen mag, kann ja einfach drüber hinweg sehen oder blockieren. 😊🙌

Liebe Birgit S. , das sehe ich genauso, danke für deinen Kommentar. 😊

Ja das war von Martina, das fand ich ein wirklich schönes Kompliment! 😍🙏