Hey ihr Lieben, bitte entschuldigt. Es ist für mich alleine noch ziemlich schwierig, das ganze Aufkommen nachzuarbeiten. 🙏

Ihr könnt die Schmerzpunkte wirklich deutlich fühlen. Wir drücken nur entlang des Knochens und ist man nicht auf einem Schmerzpunkt, verspürt man auch kaum Schmerzen. Wenn man dann allerdings genau an der richtigen Stelle reindrückt, kann der Schmerz sehr schnell und sehr intensiv werden. Das ist Übungssache und kann gerne auch etwas dauern.. 

Das kann definitiv eine Erstverschlimmerung sein, liebe Eva! 🙏 Achte beim nächsten Mal darauf, nicht zu stark in die Dehnung zu gehen und die Intensität etwas runterzuschrauben. 😊 Normalerweise bessert sich eine Erstverschlimmerung nach einigen Tagen. 

Das ist wirklich ein super Erfolg - freut mich total für dich, Ulla! 🥰🙏

Das stimmt. 🤗

Super, Rainer! 😍🙏

Super, das freut mich! 😍🙏

An sich kannst du das machen. Es könnte nur sein, dass du den Punkt nicht genau triffst. 🙏

Oh, das haben wir bisher noch nicht als Alternative gehört, lieber Peter. 😁

Aber wenn es hilft, ist es doch super! 😍

Hallo Beate, das kann ich nachvollziehen. Die Punkte schmerzen auch wirklich extrem! Wie fühlst du dich nach der Benutzung? 🙏

Hallo Petra, es freut mich sehr, dass dir die Übung geholfen hat! 🙏😊