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Joanna L.

Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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238 Beiträge
15138 Kommentare

Beantwortet am 13.8 Brust-Übung 10 Grad gebeugte Ellenbogen – Dehnen

05. September, 17:49 Uhr

Nicht aufgeben! Das wird mit der Zeit immer besser und ist am Anfang ziemlich normal. 😊

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Beantwortet am 13.8 Brust-Übung 10 Grad gebeugte Ellenbogen – Dehnen

05. September, 17:48 Uhr

Das kann vorkommen, ist nicht schlimm. 🤗

Mit der Zeit und viel Übung wird es immer besser. 🙏

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Kommentiert am Geht sogar im Wohnwagen

05. September, 15:58 Uhr

Hey Bjoern, das ist ja mega! 😍💪

Freut mich total, dass du dich davon nicht abhalten lässt und weiterhin etwas für deine Gesundheit tust - Respekt. 🤗

Ich wünsche dir noch einen tollen, entspannten Urlaub und hoffe du kommst gut gelaunt und wohl gedehnt wieder zurück. 🌞🙏

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Kommentiert am 8 Wochen Online Kurs - Fragen und Anregungen

04. September, 17:31 Uhr

Super tolle Antwort, Dinie - vielen Dank! 🥰 Ich würde mich nur wiederholen und kann dem nichts hinzufügen. 🙏

Liebe Sun, ich wünsche dir noch ganz viel Spaß beim Kurs und gebe dein Feedback gerne weiter. 🤗

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Beantwortet am Sonntagstraining Vorschau...

04. September, 17:22 Uhr

Bibo 🧡 Vielen Dank meine Liebe, das wünsche ich dir auch! 🥰🙏

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Beantwortet am Training des tages

04. September, 16:54 Uhr

Vielen Dank, liebe Stefanie! 🥰🙏

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Kommentiert am 28 Tage Übung

04. September, 16:48 Uhr

Hallo liebe Claudia, du kannst die Übungen gerne auch mehrmals am Tag machen! 🤗 Wie Birgit sagt, achte einfach nur auf deinen Wohlfühlbereich. 🙏

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Kommentiert am Präventionskurs für App-Mitglieder???

04. September, 16:15 Uhr

Hallo Jutta, das Angebot gilt nur für Neukunden. Wende dich bei diesem Thema bitte an unseren Kundenservice. Du erreichst meine lieben Kollegen per Mail an app@liebscher-bracht.com oder per Telefon unter +49 6172 139 59 38. 🤗

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Beantwortet am Bodenübungen

04. September, 14:21 Uhr

Super erklärt, liebe Stefanie! 🤗 Vielen Dank!

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Beantwortet am Verstopfung!

04. September, 14:19 Uhr

Hey Claudia, du hast ja schon tolle Tipps bekommen. 🤗 Ich finde sie alle super. 

Vielleicht hilft dir auch das Rollen am Bauch, mit der Richtung des Darms, du fängst also unterhalb des Bauchnabels an und rollst nach rechts im Kreis. Das fördert auch nochmal die Verdauung, ich kenne den Trick nur mit der Hand, ohne Faszienkugel. Kann mir das mit der Kugel aber auch ziemlich gut vorstellen. 

Gezielte Übungen dafür haben wir aber leider nicht. 🙈

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