Vielen Dank für dein Feedback, liebe Andrea. 🥰 Das haben wir bereits umgesetzt. 🙏

Mache die Übung nur soweit mit, wie es möglich für dich ist, liebe Evamaria. 🙏😊 Du kannst auch mal probieren, dir ein Kissen unterzulegen. Vielleicht ist es dann angenehmer für dein Knie! 🤗

Vielen, lieben Dank! 🥰

Das hört sich super an, liebe Monika, ich freue mich sehr für dich! 😍💪 Danke für dein tolles Feedback. 😊

Versuche es immer ein Stückchen länger in dieser Position, liebe Elke. Normalerweise wird das mit der Zeit immer besser. 🤗🙏

🙏

Sehr gerne! 🤗

Gib nicht auf, lieber Ewald. 🤗 Die Kraft kommt mit der Zeit! 🙏

Hallo Antoni, spontan fällt mir da eine Übung mit dem Knieretter ein, diesen kannst du super am Schreibtisch stehend benutzen. 

Ansonsten kannst du auch ein paar Nackenübungen durchführen. 🤗🙏

🤗