Liebe Janet, vielen Dank für deinen tollen Beitrag! 😍 Das freut uns total! Wenn du nichts dagegen hast, würde ich deinen Beitrag gerne anpinnen. 🤗

Ich kann mich meinen Vorschreiberinnen nur anschließen. 🥰 Roland und auch Dr. Petra Bracht empfehlen eine vegane Ernährung. Das muss natürlich, wie Dinie auch schon sagte, jeder für dich selbst entscheiden. 🙏 Aber man kann es ja mal für ein, zwei Wochen ausprobieren und schauen, wie es einem damit geht. Es ist auch ein guter Schritt, ein paar vegane/vegetarische Tage in die Woche einzubauen. 🤗

Sehr cool, vielen Dank liebe Dinie. 🥰👏

Hallo liebe Kirsten, herzlich Willkommen in unserer App. 🤗 Danke für deine lieben Worte, es freut uns sehr, dass es dir gefällt. Schau dir auch gerne mal die Schmerzkategorie "Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß" an, dort sind mit Sicherheit einige Übungen, die dir helfen könnten. Ich wünsche dir weiterhin ganz viel Spaß und Erfolg, wenn du irgendwelche Fragen hast, sind wir für dich da. 🙏

Ein toller Tipp, vielen Dank liebe Anja! 😍🙏 Super, dass du so kontinuierlich geübt hast. Weiter so! 💪

Hallo Anja, ich kann Dinies Antwort nichts mehr hinzufügen - sie hat dir bereits tolle Tipps gegeben. 🤗 Probiere sie gerne mal aus und berichte, ob es dir geholfen hat! 🙏

Liebe Madelaine, auch wir drücken dir ganz stark die Daumen und denken an dich. 🍀🤗 Komm uns schnell und erholt wieder zurück. 🥰

Hallo Sandra, ich kann Dinies und Werners Antwort nichts mehr hinzufügen - sie haben es bereits perfekt erklärt. 🤗 Probiere die Tipps gerne mal aus und berichte, ob es dir geholfen hat! 🙏 Ansonsten stell deine Frage gerne nochmal im Kanal "Fragen" oder "Fragen-intern". 

Karin,72 das kann leider sein.. ☹️ Ich hoffe, es wird bei dir schneller besser! 😊

Super, Dinie. 😊 Danke!