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Joanna L.

Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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15139 Kommentare

Beantwortet am 17.8.2 Bauch-Hüftbeuger-Übung links – Dehnen

10. April, 18:23 Uhr

🤗

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Beantwortet am 17.8.2 Bauch-Hüftbeuger-Übung links – Dehnen

10. April, 18:23 Uhr

Hallo Simone, eine Alternative zu genau dieser Übung gibt es leider nicht. Hast du mal versucht, dir ein Kissen unter dein Knie zu legen? Durch die Polsterung könnte es weniger schmerzen und du kannst die Übung besser durchführen. 🤗 

Falls das allerdings auch gar nicht hilft, würde ich ggf. die Übung weglassen und mir eine andere aus dem Schmerzbereich suchen. 🙏🙏

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Beantwortet am 17.8.2 Bauch-Hüftbeuger-Übung links – Dehnen

10. April, 18:21 Uhr

Versuche mal dir ein Kissen unterzulegen, liebe Sandra. 🙏

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Beantwortet am 17.8.1 Bauch-Hüftbeuger-Übung rechts – Dehnen

10. April, 18:13 Uhr

😊🙏

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Beantwortet am 17.8.1 Bauch-Hüftbeuger-Übung rechts – Dehnen

10. April, 18:13 Uhr

💪

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Beantwortet am 17.8.1 Bauch-Hüftbeuger-Übung rechts – Dehnen

10. April, 18:13 Uhr

🤗

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Beantwortet am 17.4.1.2 Bauch-Hüftbeuger-Übung links – Dehnen

10. April, 18:11 Uhr

Hallo Heike, hier unter dem Video? Ich habe auf jeden Fall keinen Kommentar gelöscht. 🙏

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Beantwortet am 17.4.1.2 Bauch-Hüftbeuger-Übung links – Dehnen

10. April, 18:10 Uhr

🤗

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte – Dehnen

10. April, 17:51 Uhr

Hallo Regina, versuche mal täglich die Übungen aus folgenden Kategorien in deine Routine einzubauen: 

Unterer Rücken-Bauch

Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß

Ich denke damit hast du gute Chancen, dass sich das Gefühl im Fuß verbessert. 🙏

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte – Dehnen

10. April, 17:51 Uhr

Das Video findest du hier, liebe Ira. 🤗

Das 10 Minuten Notfall Video kann ich leider nicht finden, eventuell mussten wir dies löschen.. 

08:21

24.11.23 - Training des Tag...

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