Wie immer wunderschön! 🤗

Guter Tipp! 🙌

Hey Arda, das wäre auch meine Empfehlung. 🙏🏼

Hier ist der Link zum Therapeutenfinder, dann kannst du mal schauen, ob du einen Therapeuten in deiner Nähe findest:

https://www.liebscher-bracht.com/schmerztherapeuten-finden/

Ich wünsche dir alles Gute! 🤗

Hallo Astrid, stelle deine Frage bitte im Kanal "Fragen" oder "Fragen-intern" im Community Bereich als Beitrag. 😊🙏 Unser Therapeut Niklas kann dir deine Frage eventuell beantworten oder dir einen Tipp geben.

Meine Empfehlung wäre, mal einen Termin bei einem Liebscher und Bracht Therapeuten zu machen. Dieser kann einfach genau schauen, wo es hakt und dich besser beraten. Du kannst ja mal unter folgendem Link schauen, ob es jemanden in deiner Nähe gibt: 

https://www.liebscher-bracht.com/schmerztherapeuten-finden/

Grundsätzlich finde ich aber, wenn dir eine Übung nicht gut tut, lass sie einfach weg und suche dir eine andere aus dem Bereich raus. 🙏🏼 

Ich hoffe, dass es sich schnellstmöglich bessert und wünsche dir alles Gute! 🍀🤗

Hallo Tanja, das tut mir total leid für dich! Ich hoffe, dass deine Schmerzen sich schnellstmöglich bessern. 🙏🏼 Schau dir gerne mal hier dieses Video an. Vor allem die erste Übung könntest du ganz vorsichtig und langsam ausprobieren. 😊 Den Rückenretter würde ich vorerst nicht benutzen, bis sich deine Schmerzen bessern. 

Wichtig bei den Übungen ist, dass du nicht über deine persönliche Schmerzgrenze gehst. Du solltest in der Übung noch normal atmen können, ohne die Luft anzuhalten oder gegen zu spannen. Am Anfang solltest du die Intensität niedrig halten, um deinen Körper langsam an die neue Bewegung zu gewöhnen. 🙏🏼

Ich wünsche dir alles Gute und freue mich, wenn du in den nächsten Wochen nochmal berichtest! 🤗

Liebe Susanne, das tut mir total leid und ich kann absolut verstehen, dass du verzweifelt bist. 😕

Ich hoffe, unser Therapeut Niklas hat noch einen Tipp für dich. Ich persönlich würde dir empfehlen, mal einen Termin bei einem Liebscher und Bracht Therapeuten zu machen. Dieser kann einfach genau schauen, wo es hakt und dich besser beraten. Du kannst ja mal unter folgendem Link schauen, ob es jemanden in deiner Nähe gibt: 

https://www.liebscher-bracht.com/schmerztherapeuten-finden/

Ich hoffe, dass es sich schnellstmöglich bessert und wünsche dir alles Gute! 🍀🤗

2) Wichtig bei den Übungen ist, dass du nicht über deine persönliche Schmerzgrenze gehst. Du solltest in der Übung noch normal atmen können, ohne die Luft anzuhalten oder gegen zu spannen. Am Anfang solltest du die Intensität niedrig halten, um deinen Körper langsam an die neue Bewegung zu gewöhnen. 🙏🏼 Falls du Schmerzmittel einnimmst, musst du wirklich extrem darauf achten, nicht zu intensiv zu dehnen. Weniger ist mehr - gerade am Anfang! 

Wenn du weitere Fragen hast, kannst du sie immer wieder gerne hier stellen. 🤗 Im Kanal "Fragen" antwortet auch unser Therapeut Niklas. 

Ich wünsche dir alles Gute und einen schönen Tag! 🍀😊

1) Hallo Maya, bei einer Polyneuropathie ist die Reizweiterleitung der Nerven gestört. Reize werden nicht, zu stark oder abgeschwächt an das Gehirn geleitet. Wir bei Liebscher und Bracht beschäftigen uns hauptsächlich mit muskulär-faszialen Verspannungen, bei Nervenschäden kann es eher sein, dass unsere Methode nicht wirklich hilft..

Trotz allem können dir die Übung aber helfen, deine Schmerzen eventuell zu verringern, meiner Meinung nach kann es jedenfalls nicht schaden. 🙏🏼Deshalb würde ich dir, wie Dinie auch schon geschrieben hat, empfehlen, alle Übungen für die Füße und Beine zu machen, und auch die Faszien-Rollmassage auszuprobieren. Ich würde mich auch total darüber freuen, wenn du uns nochmal in ein paar Wochen / Monaten ein Feedback geben würdest, ob es dir geholfen hat. Das wäre definitiv interessant zu wissen. 🤗 

🥰

🤗💪🏼