Joanna L.

Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

11. Januar, 15:51 Uhr

Hallo liebe Katrin, mit der Zeit wird es dir immer einfacher fallen. Das Zittern ist relativ normal und einfach eine Folge von der Anstrengung des Körpers und der Muskeln. Wenn dein Körper dir sagt, dass ihm diese Variante nicht gut tut, versuche eine andere Variante, wie z.B. auf dem Boden. Oder du lässt diese Übung aus und machst eine andere aus dem entsprechenden Schmerzbereich. 🤗

11. Januar, 15:49 Uhr

Hallo Carolin, wenn dir eine Übung nicht gut tut kannst du sie auch einfach auslassen. 😊 Der Tipp von Renate ist sehr hilfreich - den Bauchnabel einziehen!

11. Januar, 15:47 Uhr

Hallo liebe Katja, danke für dein Feedback, ich gebe es auf jeden Fall weiter. 😊 Birgit deine Tipps sind super! Man kann deutlich mehr in der App tun als die Trainings des Tages. Wie zum Beispiel: Wiedergabenlisten erstellen für die Baustellen die man hat. Oder ab und an auch mal ein Therapeuten-Training machen. 🤗

11. Januar, 15:44 Uhr

Hey Jasmin, die Tipps der anderen Mitglieder finde ich super, daran kannst du dich gerne orientieren. 🤗 Sind die Schmerzen denn dauerhaft stärker oder nur nach den Übungen?

Gepostet

11. Januar, 15:42 Uhr

Hallo ihr Lieben,
ich wollte euch mal ein Feedback unsererseits zu der "reimen / nicht reimen" Debatte geben. Uns ist es sehr wichtig, dass euch die App gefällt! Uns ist außerdem bewusst, dass man es nicht allen Recht machen kann, gerade bei so vielen Mitglieder und somit auch so vielen verschiedenen Meinungen.
Wir möchten einen Mittelweg finden und somit wird es mal ein Training ohne Reime und mal ein Training mit Reimen geben. 😊Wieso machen wir das so?
Einige von euch können sich mit den Reimen nicht gut konzentrieren, anderen von euch macht das Training ohne die Reime kein Spaß mehr.
Ich würde euch um etwas Verständnis den jeweils anderen Mitgliedern bitten. 🤗
Schlussendlich sind wir alle hier in der App um an unserer Gesundheit zu arbeiten und schmerzfrei zu werden - das sollte im Vordergrund stehen.
Ich hoffe, das wir damit eine gute Lösung für euch alle gefunden haben und wünsche euch noch einen erfolgreiche und tolle Trainingswoche! 💪😊


Liebe Grüße
Joanna

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11. Januar, 15:38 Uhr

Hey Katja, du kannst die Übungen an sich auf jeden Fall machen. Achte nur drauf, dass du die Intensität nicht zu hoch ansetzt und vorsichtig in die Dehnungen gehst. Ich habe hier auch nochmal einen interessanten Beitrag für dich zu dem Thema. 🤗 👉 https://lie-br.de/fb-cf-gleitwirbelm 👈 Liebe Grüße Joanna

11. Januar, 15:32 Uhr

Hallo Andreas, speichere dir das Training des Tages einfach als Favorit ab. 🤗 Oder du erstellst eine Wiedergabenliste und speicherst es dort. 😊

Kommentiert am Auf andere Geräte teilem

11. Januar, 15:13 Uhr

Hallo Kristina, wende dich bei diesem Thema bitte an unseren Kundenservice. Du erreichst meine lieben Kollegen per Mail an app@liebscher-bracht.com oder per Telefon unter +49 6172 139 59 38. 🤗

Liebe Grüße

Joanna

Kommentiert am Auf TV streamen

11. Januar, 15:12 Uhr

Hallo Andrea, wende dich bei diesem Thema bitte an unseren Kundenservice. Du erreichst meine lieben Kollegen per Mail an app@liebscher-bracht.com oder per Telefon unter +49 6172 139 59 38. 🤗

Liebe Grüße

Joanna

Beantwortet am Übung des Tages

11. Januar, 15:11 Uhr

Hallo Ilona, wende dich bei diesem Thema bitte an unseren Kundenservice. Du erreichst meine lieben Kollegen per Mail an app@liebscher-bracht.com oder per Telefon unter +49 6172 139 59 38. 🤗

Liebe Grüße

Joanna