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Joanna L.

Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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238 Beiträge
15138 Kommentare

Beantwortet am 24.02.23 - Training des Tages mit Roland

24. Februar, 14:01 Uhr

Sehr gut liebe Sonja, genau da soll es ziehen. 🤗
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Beantwortet am 24.02.23 - Training des Tages mit Roland

24. Februar, 14:01 Uhr

Vielen Dank!
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Beantwortet am 24.02.23 - Training des Tages mit Roland

24. Februar, 14:00 Uhr

🙌😊
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Beantwortet am 24.02.23 - Training des Tages mit Roland

24. Februar, 14:00 Uhr

In der Regel ist das in Ordnung, liebe Carmen. Achte nur darauf, dass du vorsichtig und langsam in die Dehnung gehst, bloß keine ruckartigen Bewegungen. 🙏
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Beantwortet am 24.02.23 - Training des Tages mit Roland

24. Februar, 13:54 Uhr

Super Tipp liebe Birgit, Dankeschön! 🤗
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Beantwortet am 24.02.23 - Training des Tages mit Roland

24. Februar, 13:53 Uhr

Der Fersensitz ist eine super schwere Übung liebe Rosa, damit haben viele Probleme. Ich denke nicht, dass du etwas falsch machst. 😊 Probiere es ruhig immer mal wieder in Abständen, ich würde dir ebenfalls empfehlen, ein paar Übungen aus dem Schmerzbereich "Oberschenkel-Knie" zu machen. 🤗
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Beantwortet am 24.02.23 - Training des Tages mit Roland

24. Februar, 13:52 Uhr

Liebe Helma, der Fersensitz ist auch eine schwere Übung. Probiere es ruhig immer mal wieder in Abständen, um aber an deinen Knien zu arbeiten, würde ich dir empfehlen ein paar Übungen aus dem Schmerzbereich "Oberschenkel-Knie" zu machen. 🤗
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Beantwortet am 24.02.23 - Training des Tages mit Roland

24. Februar, 13:49 Uhr

💪😁🤗
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Kommentiert am Freude und Dankbarkeit

23. Februar, 21:01 Uhr

Vielen, vielen Dank für dein tolles Feedback und die lieben Worte, Andrea! 🥰🙏 Ich wünsche dir weiterhin ganz viel Erfolg und Spaß in der App! 🙌
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Kommentiert am Hammer effekt zum start

23. Februar, 20:59 Uhr

Lieber Andre, das freut uns unglaublich sehr, dass dir bereits die ersten Tage Erleichterung verschaffen konnten und du schon einen Effekt spürst. 😍 Mach weiter so!

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