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Joanna L.

Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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238 Beiträge
15138 Kommentare

Beantwortet am 24.02.23 - Training des Tages mit Roland

24. Februar, 14:23 Uhr

Das ist wunderbar! 😍🙏
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Beantwortet am 24.02.23 - Training des Tages mit Roland

24. Februar, 14:22 Uhr

🙏🙏😊 Super liebe Mechthild!
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Beantwortet am 24.02.23 - Training des Tages mit Roland

24. Februar, 14:22 Uhr

😍🙏
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Beantwortet am 24.02.23 - Training des Tages mit Roland

24. Februar, 14:22 Uhr

Liebe Catharina, der Fersensitz ist auch eine schwere Übung. Probiere es ruhig immer mal wieder in Abständen, um aber an deinen Knie zu arbeiten, würde ich dir empfehlen ein paar Übungen aus dem Schmerzbereich "Oberschenkel-Knie" zu machen. 🤗
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Beantwortet am 24.02.23 - Training des Tages mit Roland

24. Februar, 14:21 Uhr

Hallo liebe Ilona, das kann ich verstehen.. Hast du vielleicht, wie Birgit schon sagte, ein dickes Sofakissen oder eventuell etwas anderes, was du dir unterlegen könntest? Vielleicht eine Box oder einen festeren Karton. 😊
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Beantwortet am 24.02.23 - Training des Tages mit Roland

24. Februar, 14:14 Uhr

Das freut uns. 🤗
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Beantwortet am 24.02.23 - Training des Tages mit Roland

24. Februar, 14:13 Uhr

Danke für dein Feedback liebe Eva Maria! Freut uns sehr. 🤗🙏
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Beantwortet am 24.02.23 - Training des Tages mit Roland

24. Februar, 14:12 Uhr

Liebe Petra, der Fersensitz ist auch eine schwere Übung. Probiere es ruhig immer mal wieder in Abständen, um aber an deinen Knie zu arbeiten, würde ich dir empfehlen ein paar Übungen aus dem Schmerzbereich "Oberschenkel-Knie" zu machen. 🤗
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Beantwortet am 24.02.23 - Training des Tages mit Roland

24. Februar, 14:12 Uhr

Sehr gerne! 🥰🙏
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Beantwortet am 24.02.23 - Training des Tages mit Roland

24. Februar, 14:01 Uhr

😊🙏
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