Danke für dein Feedback Joachim, ich werde es gerne weitergeben. 🙏🤗

😍🙏

Vielen Dank für dein Feedback liebe Karin, das freut uns sehr. 🤗🤗

Vielen Dank für dein tolles Feedback liebe Andrea! 😍

Das Drückerset kann sehr hilfreich sein, wenn du dir deine Schmerzpunkte drücken möchtest. Du kannst, wie du selbst gemerkt hast, deine Schmerzen aber auch mit regelmäßigen Übungen in den Griff bekommen. Das Drückerset hilft dir am Anfang und bei sehr starken Verspannungen ziemlich gut, diese erstmal zu lösen, bzw. die Schmerzen zu lindern. Wenn du es schon hast, würde ich dir empfehlen es einfach mal auszuprobieren. 🥰 Du findest die Anleitungsvideos hier in der App in dem Bereich "Übungsvideos mit unseren Hilfsmitteln". 🤗

Liebe Bernarda, mit den Übungen aus dem Bereich "Oberschenkl-Knie" bist du erstmal gut aufgestellt, ich würde aber auch noch ein paar Übungen aus dem Schmerzbereich "Becken-Gesäß-Hüfte" in deine Routine aufnehmen, ich denke das könnte dir auch super weiterhelfen. 🙏

Vielen Dank liebe Marion für deine tolle Hilfe, das hast du super erklärt! 🙏🤗

Liebe Bernarda, Christian Gut ist einer unserer Therapeuten, du findest ihn etwas weiter unten in der Kategorie "Trainings mit Therapeuten". 😊 

Hallo Alex, die beiden lieben Damen haben dir deine Frage schon so super beantwortet, dass ich hier nichts mehr hinzuzufügen habe. 😊 Probiere gerne mal diese Tipps aus. 🙏

Super erklärt liebe Jacqueline. 🤗 

Du bekommst keine explizite Nachricht von uns liebe Madita, du kannst aber jederzeit deine Kontodaten einsehen und nachschauen, wann der nächste Betrag eingezogen wird. 😊

Leider wird die App aktuell noch nicht von Krankenkassen unterstützt, wir sind aber dran, dies umzusetzen. 🙏 Das ist leider ein sehr langer Prozess verbunden mit einigen Studien..

Liebe Alfred, da gibt es keine "richtige" oder "falsche" Antwort. Es gibt zu dem Thema "Dehnen vor oder nach dem Sport" sehr viele verschiedene Meinungen und Studien. Letztendlich kommt es aber auf die individuelle Person und auf das eigene Gefühl an. Probiere doch mal beides aus und schaue wie du dich fühlst. 🤗 Mache vielleicht an einem Tag mal unsere Übungen früh am Morgen und am nächsten Tag übst du am Abend. 

Es gab keine Unterlassungsaufforderung lieber Rainer. Die Schmerzgrenze zu beachten ist extrem wichtig! Gerne vermerke ich mir diesen Punkt und frage nochmal nach. 🤗