Bibo 🧡 das sieht ja alles soooo lecker aus. 😍😍

Schau mal im Community-Bereich im Kanal "häufig-gestellte-Fragen", dort findest du den Beitrag "Aktualisierung des Trainings des Tages". Probiere die Tipps mal aus, die Videos sollten dann problemlos abspielbar sein. 🤗

Hallo Anja, grundsätzlich ist es für Menschen mit künstlichen Gelenken sehr hilfreich, unsere Übungen zu machen. Je nachdem wie lange die OP schon in der Vergangenheit liegt, kann es allerdings bestimmte Winkel geben, die du eher vermeiden solltest. Ich bitte dich, dies vorher lieber nochmal mit deinem Arzt abzustimmen. 🤗 Außerdem ist bei den Übungen wichtig, dass du nicht über deine persönliche Schmerzgrenze gehst. Du solltest in der Übung noch normal atmen können, ohne die Luft anzuhalten oder gegen zu spannen. Am Anfang solltest du die Intensität niedrig halten, um deinen Körper langsam an die neue Bewegung zu gewöhnen. 

Vielen Dank für deine lieben Worte, Sabine! 🥰

Michaela W. Sehr gerne, liebe Michaela! 🥰 Berichte gerne mal, wie es mit der Medi-Kugel klappt. 🤗

Vielen Dank, liebe Regine! 🥰 Was für eine schöne Weihnachtstradition! 😍🙏 Dann wünsche ich euch noch ganz, ganz viel Spaß in der Vorweihnachtszeit. Und vielen Dank für deine lieben Wünsche - wir wünschen dir das Gleiche! 🤗

Ich habe es richtig genossen, eure Kommentare zu lesen! 😍 Super schöne Traditionen - vielen Dank, dass ihr mitgemacht habt. 🤗🙏

Madelaine Dankeschön! 🥰

Stefanie „Flip“ ich kanns doch wieder mal nicht lassen. 😂😂😂

Stefanie „Flip“ war nicht böse gemeint von mir 😘😘