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Stollberg/Erzgeb., Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
624 Kommentare

Kommentiert am 13.11.22 - Sonntags-Training

13. November, 11:35 Uhr

War wieder super! Und die Anleitungen sind wie immer ganz toll! Euch auch schönen Sonntag!
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Kommentiert am Übungsgruppe // 10. November 2022 // Jana Keukenbrink // Der Körper und der Stuhl

11. November, 17:59 Uhr

War wieder sehr schön! Nur bei der letzten Übung mit dem Stuhl hatte ich Probleme, weil die Sitzfläche etwas zu hoch ist. Ich stand etwas schief im Becken. So habe ich es im Stand gemacht und habe mich an der Stuhllehne festgehalten. War aber etwas wacklig, aber es ging. In der Bauchlage mach ich die Übung nicht so gern. Hab da entweder zu viel Zug am Knie oder zuviel Hohlkreuz. LG!
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Kommentiert am Übungsgruppe // 09. November 2022 // Petra Müller // Steigere deine Beweglichkeit

09. November, 18:50 Uhr

Es hat mir gut getan, wie immer super Training!
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Kommentiert am Übungsgruppe // 08. November 2022 // Christian Gut // Hüfte total

08. November, 19:20 Uhr

Wie immer sehr gut! Ja beim Rollen über das Gesäß wusste ich manchmal nicht wo es lang geht. Aber es hat sich sehr gut angefühlt!
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Kommentiert am 08.11.22 - Training des Tages mit Roland

08. November, 18:27 Uhr

Tut meinen Schultern sehr gut! Beste Übung bis jetzt (für mich). Ich mach jetzt mit Christian (Therapeuten-Training) mein Training weiter. Danach geh's auf den Rückenretter :-)) Schönen Abend!
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Beantwortet am 08.11.22 - Training des Tages mit Roland

08. November, 18:23 Uhr

Mein Tipp: schau mal in den Therapeuten-Trainings, findest du ganz oben in der Mitte der Menüleiste . Thema wird sehr gut angezeigt. LG
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Kommentiert am 06.11.22 - Sonntags-Training

06. November, 19:15 Uhr

Ich komme mit allen Übungen gut zurecht. Es hat mich sehr gefreut: heute mal paar neue Varianten (Schulter, Gesäß). War wieder super, wie immer! Danke Roland!
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Kommentiert am Übungsgruppe // 03. November 2022 // Jana Keukenbrink // Die Knie in 7 Schritten dehnen

03. November, 17:59 Uhr

Es hat mir sehr gefallen! Schade, die halbe Stunde war ruck zuck um. Mit Deiner sehr guten Anleitung komm ich gut mit. Bei der 1. Übung ist mir doch glatt die Rolle unterm linken Knie weggerutscht. Bei der letzten Übung, die super für mich war, haben mir die Oberschenkel ganz schön gezittert :-)) War super!
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Kommentiert am Übungsgruppe // 02. November 2022 // Petra Müller // Wir rollen die Matte aus- und auch unseren Körper

02. November, 18:25 Uhr

Hat sehr gut getan, hab sehr gutes Gefühl im ganzen Körper. LG und schönen Abend!
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Kommentiert am Übungsgruppe // 01. November 2022 // Christian Gut // Ausgleichsübungen für den Büroalltag

01. November, 16:00 Uhr

Es war wieder sehr gut! LG
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