War sehr gut, auch wenn ich aus den Beschwerden heraus bin. Vielen Dank Jana!
Stollberg/Erzgeb., Deutschland
Kommentiert am Zeige diese Übung allen, die Rückenschmerzen haben
Kommentiert am Mache DIESE 3 Übungen jeden Tag & beobachte was passiert
18. August, 19:09 Uhr
Das hat mir richtig gut getan! Ich bin gut trainiert, aber die ersten Übungen in der Grätsche haben meine Beinmuskeln zum Ende hin zum Zittern gebracht :-)). Oder ich war zu sehr in der Übung drin, ich neige leicht zum übertreiben. Die Schulterübungen waren genial!