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Petra N.

Stollberg/Erzgeb., Deutschland

Alle
1 Beiträge
485 Kommentare

Kommentiert am 29.01.23 - Sonntags-Training

Jan 30 at 06:08 PM

Super Training! Vielen Dank Roland! Die Neuerungen finde ich ganz toll. Die Uhr brauche ich nicht unbedingt, manchmal hat sie mich auch abgelenkt. So nach dem Motto: alles gleich vorbei. LG
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Kommentiert am Übungsgruppe // 26. Januar 2023 // Jana Keukenbrink // Heute hilft uns bei den EPD der Stuhl, die Wand und der Knieretter

Jan 27 at 05:06 PM

Ich fühl mich wieder sehr wohl, bin schon länger dabei und mache regelmäßig dein Programm mit, liebe Jana! Meine Frage zur Grätsche (letzte Übung): sollen die Zehenspitzen nach vorne schauen oder ist es egal, wenn die Fußspitzen etwas mehr nach außen gehen? Wünsch schönes Wochenende!!!
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Kommentiert am Übungsgruppe // 25. Januar 2023 // Petra Müller // Vitalität für den Rumpf

Jan 25 at 06:03 PM

Vielen Dank! Es war wieder sehr gut und hat gut getan. LG
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Kommentiert am Übungen mit dem Schulterretter

Jan 25 at 02:38 PM

Meine Erfahrung mit dem Schulterretter: ich hatte nach dem ersten Mal Muskelkater. Also sind die "richtigen" Muskeln trainiert worden. Meine Schultern fühlen sich befreiter an und ich spüre auch eine Verbesserung in der Körperhaltung. Fazit: Ich bin begeistert!
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Kommentiert am Übungsgruppe // 24. Januar 2023 // Christian Gut // Rücken angesteuert & gedehnt

Jan 24 at 07:18 PM

Das war ganz toll für die WS! Sehr schön zusammengestellt die Übungen und auch neue dabei. Vielen lieben Dank Christian!
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Kommentiert am 24.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 24 at 06:18 PM

Hallo Roland, es war sehr entspannend, auch durch deine ruhige Ansage. Auch die zwei Einstellungen (Doppelbild) heute haben mir sehr gefallen! LG
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Kommentiert am Reihenfolge der Behandlung

Jan 23 at 05:38 PM

Dehnen-Rollen-Drücken

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Beantwortet am Schmerzen weiten sich aus

Jan 22 at 06:52 PM

Das Aufwärmen vor dem Dehnen hat mir meine Therapeutin auch empfohlen. Ich hatte mir nämlich vor einiger Zeit die Adduktoren der Oberschenkel zu sehr gedehnt. Und das geht auch nicht so schnell wieder weg. Aber nach und nach wird es wieder besser. LG

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Kommentiert am 22.01.23 - Sonntags-Training

Jan 22 at 06:44 PM

War wieder super! Danke Roland und wünsch noch schönen Abend!
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Beantwortet am Übungsgruppe // 19. Januar 2023 // Jana Keukenbrink // Heute sind die Beine dran

Jan 19 at 06:46 PM

Das geht mir bei dieser Übung auch so. ich spüre dabe nichts in der Außenseite des Oberschenkels, dafür aber im Rumpf und am Becken. Aber sonst: das Training ist super für die Beine. War wohl diese Woche die Beinwoche bei allen Therapeuten ;-)))
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