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Stollberg/Erzgeb., Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
624 Kommentare

Kommentiert am Übungsgruppe // 02. Januar 2024 // Christian Gut // Brustkorb-BWS: angesteuert & gedehnt

02. Januar, 19:20 Uhr

Ich wünsche euch alles Gute für das neue Jahr! Bleiben wir weiter so aktiv , das war heute ein guter Einstieg ins neue Jahr! Herzlichen Dank Christian!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 21. Dezember 2023 // Jana Keukenbrink // Ganzkörpertraining in der letzten Adventswoche

22. Dezember, 18:07 Uhr

Wünsch dir auch frohe Weihnachten! 

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Kommentiert am Übungsgruppe // 20. Dezember 2023 // Petra Müller // Weihnachten entspannt & beweglich genießen

20. Dezember, 20:12 Uhr

Vielen Dank Petra! Frohe Weinachten!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 19. Dezember 2023 // Christian Gut // Ruhig bewegte Winternacht

19. Dezember, 19:44 Uhr

Das war wunderschön!!! Vor allem die schöne Wintergeschichte mit Entspannung zum Ausklang. Ich wünsche euch frohe Weihnachten!!!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 22. November 2023 // Petra Müller // Freies Becken und freie Hüfte

22. November, 20:29 Uhr

Super, hat mir sehr gut getan!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 21. November 2023 // Christian Gut // Flow für den Rumpf - Obere Extremitäten

21. November, 18:25 Uhr

Super, danke!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 16. November 2023 // Jana Keukenbrink // Verschiedene Ausgangstellungen

16. November, 18:03 Uhr

Super, hat gut getan! Danke liebe Jana!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 14. November 2023 // Christian Gut // Rücken in 4 Schritten

14. November, 18:39 Uhr

Christian, vielen Dank für das intensive Training und die sehr gute Ansage! Hab eine Frage zur Gesäßübung: bei Dir seh ich das vordere Knie in der Luft schweben. Klappt bei mir nicht, hänge ich da noch zu sehr auf der einen Seite? Bei mir zieht es nicht so sehr im Gesäß, dafür mehr in die Oberschenkel und Hüfte. LG und bis nächste Woche!

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Kommentiert am 12.11.23 - Sonntags-Training

13. November, 16:00 Uhr

Wunderbar, habe das Training heute nachgeholt. Durch das regelmäßige !!! Training und den Therapeuten-Trainings geht es mir sehr gut!!! Aber man muss auch Geduld !!! haben, d.h. es kann einer Verbesserung auch erst in einem halben Jahr kommen. LG und vielen Dank Roland für Deine Motivation und das Training!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 09. November 2023 // Jana Keukenbrink // Varianten mit dem Stuhl

09. November, 19:08 Uhr

Ich glaube mein Stuhl ist etwas höher als deiner, die seitliche Rumpfdehnung war sehr intensiv. Aber ich habe durchgehalten und es hat gut getan. Es war wieder super und die halbe Stunde war schnell vorbei. Gerne mehr davon. Danke liebe Jana!

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