Ich fand das Tempo heute gut, ich konnte mich sehr gut in die Dehnung positionieren und erstmal in den Körper reinspüren. Manchmal dauert es eben ein bisschen, bis Entspannung da ist. in der Woche kann es dann ruhig etwas intensiver sein. Vielen Dank für das Training!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 22. September 2022 // Jana Keukenbrink // 3 Übungen mit verschiedenen Schwierigkeitsgraden

Sep 22 at 07:05 PM

Sehr gut, bin schon an meine Grenzen gekommen ;-) Bei der Schulterübung in der 3. Stufe: das ging gar nicht bei mir. Hab die mittlere genommen. Ich komme leider noch nicht so weit nach hinten. Aber tolle Übungen! Danke und bis zum nächsten Mal!

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Kommentiert am 22.09.22 - Training des Tages mit Roland

Sep 22 at 06:29 PM

War sehr gut. Die letzte Übung war neu für mich, wieder eine neue Variante. Roland, deine Motivation ist wie immer sehr gut! Sie hilft mir sehr, auch wenn die Übung für mich neu ist und ich mehr "schauen" muss, wie es geht. Es klappt wunderbar mit Deinen Anleitungen.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 21. September 2022 // Petra Müller // Müde Beine werden wieder munter

Sep 21 at 07:29 PM

War wieder sehr gut. Hab nur bei der letzten Übung das Problem, dass es mir zu sehr in der Kniescheibe bzw. im Meniskus zieht. Für einen Tipp beim nächsten Mal wäre ich sehr dankbar! Sonst alles top! LG

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Kommentiert am Übungsgruppe // 20. September 2022 // Christian Gut // Füße und Waden gerollt und gedehnt

Sep 20 at 07:27 PM

Das tut den Füßen und Waden sehr gut! Danke für das gute Training!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 15. September 2022 // Jana Keukenbrink // Es schmerzt das Kreuz

Sep 16 at 07:18 PM

Wieder super Übungen. An der Hüfte und am Kreuz kann man nie genug üben, es zieht immer wieder ;-)) Vielen Dank!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 14.September 2022 // Petra Müller // Variantenreiches Training 2.0

Sep 14 at 06:04 PM

Danke, es war wieder gut und neue Varianten! LG

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