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Peter

Hallo miteinander... Seit Jahren bewege ich mich viel mit Ausdauersport, Mini Trampolin und bewusstes Streching. Schön hier zu sein 🙋‍♂️
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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15 Beiträge
254 Kommentare

Beantwortet am Viel Freude wünsche ich euch für die ...

12. Dezember, 15:46 Uhr

Danke gleichfalls liebe Christel 🙋‍♂️⭐🤗

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Gepostet

12. Dezember, 06:41 Uhr

Bild aus dem Beitrag von Peter

Guten Morgen in der Früh 🙋‍♂️😃⭐🤗
3

Beantwortet am Viel Freude wünsche ich euch für die ...

11. Dezember, 18:10 Uhr

Vielen Dank liebe Jule 🎅🌲👌👍🙋‍♂️

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Gepostet

11. Dezember, 17:32 Uhr

Bild aus dem Beitrag von Peter

Viel Freude wünsche ich euch für die kommenden Tage 🙋‍♂️⭐🤗😃

LG Peter
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Kommentiert am Rolands Nachricht an die Community

11. Dezember, 15:35 Uhr

Hi Roland... Das ist wirklich Spitze, dass Du mit dem täglichen 8 Minuten Training begonnen hast und viele Menschen davon profitieren können 🙋‍♂️⭐🤗😃

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Gepostet

10. Dezember, 20:50 Uhr

Bild aus dem Beitrag von Peter

In diesem Sinne allen einen schönen Abend / Morgen 🙋‍♂️👍😀

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 27.11.25

27. November, 21:46 Uhr

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Das tut gut 🙋‍♂️😀👍👌

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining| 09.11.25

09. November, 18:11 Uhr

Jule Hallo Jule 🙋‍♂️. Das Foto ist vom letzten Winter und es passt gerade kurz vor dem kommenden Winter ❄❄❄. Ja, in der Mitte bleiben ist Gold wert 💛. Bei uns hat es auch gerade Nebel... Schöne Grüsse Peter

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining| 09.11.25

09. November, 14:11 Uhr

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Ein gutes Sonntagstraining das mich noch bewusster macht im Körper.

Früher vor 30 Jahren habe ich Marathontraining gemacht und kann nur zustimmen, dass die Achillessehne eine heikle Stelle ist bei den Läufern. Nun habe ich gelernt, es easy zu nehmen und nichts zu übertreiben. Den Körper fordern, jedoch nicht überfordern...

Gruss Peter

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Kommentiert am Guten Morgen!Ich bin sehr begeistert ...

27. Oktober, 05:48 Uhr

Hallo Rita, Gratulation für Deine Hüfte - OP - Vermeidung, das ist Super!

Wenn Du keine oder wenig Zeit hast für Dein L+B Training: Stehe einfach 10 bis 30 Minuten früher auf und mache diese Übungen gleich am Morgen. Wenn dies nicht funktioniert: Reduziere Deinen Fernsehkonsum - wenn Du Fernseh schaust - dort kannst Du bestimmt eine Menge Zeit herausholen.Auch bei der Werbung: Einfach mit den Übungen anfangen.

Liebe Grüsse Peter

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