Beitreten

Peter

Hallo miteinander... Seit Jahren bewege ich mich viel mit Ausdauersport, Mini Trampolin und bewusstes Streching. Schön hier zu sein 🙋‍♂️
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Alle
15 Beiträge
254 Kommentare

Kommentiert am Rolands Nachricht an die Community

11. Dezember, 15:35 Uhr

Hi Roland... Das ist wirklich Spitze, dass Du mit dem täglichen 8 Minuten Training begonnen hast und viele Menschen davon profitieren können 🙋‍♂️⭐🤗😃

Antworten

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 27.11.25

27. November, 21:46 Uhr

1764276397532_20251127_214601.1764276399.jpg

Das tut gut 🙋‍♂️😀👍👌

Antworten

Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining| 09.11.25

09. November, 18:11 Uhr

Jule Hallo Jule 🙋‍♂️. Das Foto ist vom letzten Winter und es passt gerade kurz vor dem kommenden Winter ❄❄❄. Ja, in der Mitte bleiben ist Gold wert 💛. Bei uns hat es auch gerade Nebel... Schöne Grüsse Peter

Antworten

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining| 09.11.25

09. November, 14:11 Uhr

1762693880561_IMG-20230311-WA0002.1762693882.jpg

Ein gutes Sonntagstraining das mich noch bewusster macht im Körper.

Früher vor 30 Jahren habe ich Marathontraining gemacht und kann nur zustimmen, dass die Achillessehne eine heikle Stelle ist bei den Läufern. Nun habe ich gelernt, es easy zu nehmen und nichts zu übertreiben. Den Körper fordern, jedoch nicht überfordern...

Gruss Peter

Antworten anzeigen (3) Antworten

Kommentiert am Guten Morgen!Ich bin sehr begeistert ...

27. Oktober, 05:48 Uhr

Hallo Rita, Gratulation für Deine Hüfte - OP - Vermeidung, das ist Super!

Wenn Du keine oder wenig Zeit hast für Dein L+B Training: Stehe einfach 10 bis 30 Minuten früher auf und mache diese Übungen gleich am Morgen. Wenn dies nicht funktioniert: Reduziere Deinen Fernsehkonsum - wenn Du Fernseh schaust - dort kannst Du bestimmt eine Menge Zeit herausholen.Auch bei der Werbung: Einfach mit den Übungen anfangen.

Liebe Grüsse Peter

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 26.10.25

26. Oktober, 17:29 Uhr

1761496178523_a-playful-bottlenose-dolphin-jumps-in-the-crystal-clear-waters-of-the-caribbean-sea-off-the-coast-of-roatan-honduras-in-latin-americas-bay-islands-RUEF000725.1761496180.jpg

Happy Birthday für Dich lieber Roland und alles Gute Dir 🥂🎂🍰🙋‍♂️

Antworten

Beantwortet am Tag 1 – Ankommen & Mobilisieren 🍃...

26. Oktober, 11:14 Uhr

Susanne Heindl 🦋 Hihi Ja schön geschmeidig 🙋‍♂️⭐

Antworten

Kommentiert am Augen | Samstag | Training des Tages | 25.10.25

25. Oktober, 19:48 Uhr

Augen gut alles gut 🙋‍♂️⭐

Antworten

Kommentiert am Tag 1 – Ankommen & Mobilisieren 🍃...

25. Oktober, 19:10 Uhr

Bin gut gestartet mit der Hüft Challenge und meine Hüften sind schon flutschiger geworden 🙋‍♂️⭐⭐⭐⭐

Antworten anzeigen (3) Antworten

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 19.10.25

19. Oktober, 21:40 Uhr

1760902826525_20251019_213608.1760902827.jpg

Alles nur nicht einschlafen - mit dem Muskeltraining! Genau und in 1 Monat werde ich ganz in Pension gehen, sprich meiner Kreativität eine neue Dimension geben 🙋‍♂️...LG Peter

Antworten