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Simone

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
574 Kommentare

Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 02.07.26

02. Juli, 08:20 Uhr

Meine tägliche Übung für meine Hüfte. Sehr effektiv.

✅✅🦵✅✅🧎🏻‍♀️‍➡️✅✅💪✅✅👏🙏Roland

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Kommentiert am Schultern | Mittwoch | Training des Tages | 01.07.26

01. Juli, 08:03 Uhr

✅✅🦵✅✅🧎🏻‍♀️‍➡️✅✅💪👏

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 30.06.26

30. Juni, 07:48 Uhr

Ich musste in den Fersensitz, im Liegen war es schmerzhaft für mich.

✅✅🦵✅✅🧎🏻‍♀️‍➡️.

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Kommentiert am Schultern & Unterer Rücken-Bauch | Samstag | Training des Tages | 27.06.26

27. Juni, 07:33 Uhr

✅✅🦵✅✅🧎🏻‍♀️‍➡️✅✅💪✅✅🦶✅✅👍✅✅👏

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 26.06.26

26. Juni, 07:49 Uhr

✅✅🦵✅✅🧎🏻‍♀️‍➡️✅✅💪✅✅🦶✅✅👍🙏

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 25.06.26

25. Juni, 07:36 Uhr

✅✅🦵✅✅💪✅✅🧎🏻‍♀️‍➡️✅✅🦶🙏

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Kommentiert am Schultern | Mittwoch | Training des Tages | 24.06.26

24. Juni, 08:11 Uhr

Meinem Kiefer geht es viel besser, seit dem nun fast zwei Jahren Training mit Dir lieber Roland. Hat oft geknirscht und sich verhakelt bei Bewegungen. 🙏🙏🙏🍀🍀🍀

✅✅🦵✅✅💪✅✅🧎🏻‍♀️‍➡️

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals & Kiefer | Dienstag | Training des Tages | 23.06.26

23. Juni, 07:49 Uhr

✅✅🦵✅✅😃👏

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 22.06.26

22. Juni, 17:36 Uhr

✅✅🦵

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Kommentiert am Unterschenkel-Fuß & Zwerchfell-Atmung | Samstag | Training des Tages | 20.06.26

20. Juni, 08:16 Uhr

✅✅👍✅✅💪🦶✅✅🦵✅✅🧎🏻‍♀️‍➡️✅✅💪✅✅👏🙏🙏🙏

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