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Biggy

Hamburg, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
144 Kommentare

Kommentiert am 29.01.24 - Training des Tages mit Roland

29. Januar, 05:25 Uhr

✔️✔️

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Kommentiert am 26.01.24 - Training des Tages mit Roland

26. Januar, 05:27 Uhr

✔️✔️Schönen Freitag 

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Kommentiert am 25.01.24 - Training des Tages mit Roland

25. Januar, 05:31 Uhr

✔️✔️

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Kommentiert am 24.01.24 - Training des Tages mit Roland

24. Januar, 05:31 Uhr

✔️✔️😃

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Kommentiert am 18.01.24 - Training des Tages mit Roland

18. Januar, 05:28 Uhr

✔️✔️

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Kommentiert am 17.01.24 - Training des Tages mit Roland

17. Januar, 05:29 Uhr

✔️✔️

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Kommentiert am 16.01.24 - Training des Tages mit Roland

16. Januar, 05:32 Uhr

✔️✔️

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Kommentiert am 15.01.24 - Training des Tages mit Roland

15. Januar, 05:29 Uhr

Fertig😃

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Kommentiert am 14.01.24 - Sonntags-Training

14. Januar, 12:08 Uhr

Ich bin seit mehr als zwei Jahren dabei. Meine Knie sind schon sehr „kaputt“. Durch die Übungen habe ich weniger schmerzen und gute Beweglichkeit. Die Ärzte sind sehr überrascht und sagen immer viele andere Patienten kommen mit der Diagnose auf Krücken in die Praxis. Ich hoffe, ich kann noch lange die Knie OP´s mit den Übungen verhindern.

Einen schönen Sonntag 

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Kommentiert am 26.04.23 - Training des Tages mit Roland

27. April, 05:29 Uhr

Das war leider viel zu schnell, ich musste immer wieder stoppen, damit ich überhaupt sauber die Übungen durchführen konnte. Das war seit Jahren das erste Mal überhaupt.

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