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Ingrid P.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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122 Kommentare

Kommentiert am 13.08.24 - Training des Tages mit Roland

14. August, 10:56 Uhr

Man sollte auch sagen, dass man bei dieser Übung das Becken nicht zur Seite dreht

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Beantwortet am 12.06.24 - Training des Tages mit Roland

12. Juni, 09:43 Uhr

Tut gut

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Kommentiert am Übungsgruppe // 29. Mai 2024 // Petra Müller // Unterer Rücken-Bauch

01. Juni, 10:35 Uhr

Hat mir sehr gut getan

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Kommentiert am 08.03.24 - Training des Tages mit Roland

08. März, 09:38 Uhr

A bißl mehr auf wienerisch

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Gepostet

25. Januar, 10:31 Uhr

Hüftübung

Bei der Hüftübung vom25.1. muss ich den Oberkörper jeweils auf eine Seite drehen, damit der Hüftstachel und der Iliopsoas Richtung Matte kommen. Ist das ok?
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Kommentiert am 25.01.24 - Training des Tages mit Roland

25. Januar, 10:27 Uhr

Bei dieser Übung muss ich den Oberkörper je nach Bein, das dran ist, nach li oder re verlagern, damit die Leiste runter kommt.

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Kommentiert am 14.01.24 - Sonntags-Training

14. Januar, 20:14 Uhr

Die Knieretterübung könnte man doch gleichzeitig mit beiden Füßen machen

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Kommentiert am 26.11.23 - Sonntags-Training

26. November, 18:51 Uhr

Ich verwende am meisten den Knieretter, Rückenretter macht oft Schmerzen. Schlaufe brauche ich kaum, komm mit den Händen bis zum Boden

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Kommentiert am 15.11.23 - Training des Tages mit Roland

15. November, 10:24 Uhr

Achterbahnen!

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Kommentiert am 08.11.23 - Training des Tages mit Roland

08. November, 21:44 Uhr

Wie finde ich am Handy so einen grünen Haken

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