Kommentar 2: Ich habe jetzt ein ganzes Jahr versucht die Übungen mitzumachen, manchmal gab es "Stille" - keine Lust, Verdrossenheit, neue Schmerzstellen, DANN begann ich wieder. Ich merkte, dass mir viele, mir schon bekannte Übungen viel leichter fielen. Das ermutigt mich momentan sehr, wieder unverdrossen weiterzumachen. Ich habe viel mehr Freude und "muss" am Morgen das "Erinnerungskastl in meinem Gehirn" gar nicht mehr "einschalten".

Lieber Roland, mir gefällt deine Reimkunst sehr! Ist immer lustig und erleichtert das Anstrengende. Wenn es einmal nicht vorkommt, dann fehlt mir etwas, macht aber nichts, denn ich weiß, es wird, vielleicht schon am nächsten Tag, wieder kommen.

Muss ich noch irgendwelche Daten noch eingeben, ich habe Do., 17.2. auf Hy stehen ?

Machte die Übungen das 1.x mit hy. Gefällt mir auch!

Es ist oft interessant, die Sichtweise zu betrachten: Mir kommt der Monatspreis nicht so viel vor, denn ich bin sehr froh, täglich, mit Hilfe, motiviert zu bleiben. Ich denke auch an den Übungs- Aufbau, der für so viele Menschen auch überlegt werden will.

Ich finde diese Änderung ganz toll. Obwohl ich mich bemühte, jeden Tag zu üben, fiel mir dann die Auswahl der anderen Übungen dazu schwer. Wäre es möglich, Alle Übungen für 1 Woche lang (= So - Sa) zu behalten? Ich bewundere das Konzept des Aufbaus UND das immer wieder lustige Mut-Machen. DANKE!!

Es hat wieder so viel Spaß gemacht, obwohl ich noch viiiel :) zu üben habe -und WILL! Roland, bitte, ich hätte einmal spezielle Übungen für den (Vor?)-Fuß gebraucht? Ich habe einen Senk-, Spreizfuß und die linken Zehen stellen sich immer mehr auf.

Danke, Roland! Ich habe mich wirklich bemüht, die Übungen mitzumachen, habe aber schon bemerkt, dass wirklich so einiges "nicht gut" geht; habe trotzdem durchgehalten. Das freut mich für mich selbst! Danke für das motivierende Vorzeigen! Und das Ermutigen! Außerdem ist es so lustig. Und, Du kannst die Übungen SO toll gut, das ist AUCH Grund genug zu üben! Ich habe überhaupt nicht die Absicht, mich "hinauszuschleichen"!! :)) Irmgard

Ich mache nach wie vor mit, manches geht erstaunlich gut, doch manches klemmt sehr (habe einen "Buckel" und LWS streikt auch ziemlich). Ich gebe nicht auf. Mir tut sehr gut, dass Roland immer wieder Möglichkeiten "für Steife" so aufmunternd und lustig vorzeigt.

Ich bin "Anfängerin" und ganz begeistert. Die Übungen freuen mich und auch die lustigen Bemerkungen von Roland. Ich mag die kurzen "Ermunterungssprüche" am Anfang der Mails. Manchmal fällt es mir schwer, ich bin noch nicht routiniert genug. Hoffentlich stimmt das mit dem Verschwinden von Schmerzen (Habe u.a. Probleme mit meiner rechten Schulter - verursacht durch Sturz beim Schifahren vor "x- Jahren" :) ). Ich wünsche mir auch SEHR, dass meine Wirbelsäulenprobleme (Einbruch von ein paar Wirbeln) dadurch verringert werden. DANKE Euch allen, die Ihr uns so motiviert!! Text nach Möglichkeit bitte nicht veröffentlichen; Text scheint mir zu lang, "musste" es aber schreiben. :)