Guten Morgen an alle ☀️ und vielen Dank für die belebenden Übungen heute 🙏👍🏻😍✅✅

Meine Idee, liebe Birgit: nochmal achtsam in den Schmerz reingehen, wenn du etwas Zeit hast und reindehnen. Während der Dehnung schön ausatmen und dir vorstellen, dass du an der Stelle abhebst. So kannst du besser loslassen und die verspannten Fasern, Muskeln können immer mehr nachgeben. Einfach im Schmerz loslassen. Entspannende Musik nach Bedarf dazu. Sei einfach lieb zu dir und nimm dir Zeit für dich. Liebe Grüße 🙌🏼🍀💐

Wunderschön - eine Clivie glaube ich 👍🏻 🌟😊

Einen wunderschönen Start in die neue Woche! Danke an Roland für die wundervollen befreienden Übungen und an das fleißige wunderbare Team im Hintergrund 🙏💓😍✅✅ Bleibt in einer guten Kraft und Energie 🥳☀️🪷

Samstagstraining mangels wlan nachgeholt ✅✅ Immer gut diese Kiefer-und Wirbelsäulen-Ausrichtung - Dankeschön 🙏👍🏻😍

Wunderbar - danke für die Vision und die Motivation! Ich bleibe sehr gerne dran. Für mich ist das Ganze überzeugend und sehr hilfreich 👏🏻💓😍😊✨🌟 Einen schönen Sonntag für euch alle 🌺🪷🌺🥳

Glückspilz Ok danke dir - wäre ich nie drauf gekommen 👍🏻😘✨

Schön 🙏💓😍

Schönen guten Morgen an alle 😊 Top war das wieder 👏🏻😅 Merci beaucoup 😍✅✅

Glückspilz Sehr schön erklärt - stimme ich voll zu 👍🏻😍✨