Interessant! Da ist was los in Kopf und Nacken! Linke Seite knackt ein wenig, auch bei den Bögen! Spannend!

Ja, durcheinandergekommen! 😅 Aber ich spüre es! 👍💪

Schöne Atmosphäre da draußen, danke für das top Sonntagstraining, die praktischen Tipps! Fühle mich gut mit den Grundübungen, baue sie mehr und mehr in den Alltag ein! So bleibt es fester Bestandteil und bringt guten Nutzen! Schönen Sonntag allen!

Gerd Eisenacher ich nehme einen Fuß in die große Endschlaufe und den anderen in die kleine Endschlaufe … das wurde mir vor einiger Zeit geraten, nachdem ich vorher immer zwei benutzt hatte! So geht es prima, es sei denn die Schlaufe wird für dich dadurch zu kurz! Probier es mal! 👍

‚Da kommen Gefühle, die kennt man gar nicht“… 😂So lustig das klingt, es stimmt einfach! 🙏

Hab es heute gemacht! Toll angesagt, liebe Petra! Das hat wieder so richtig gut getan! Dankeschön!

Gute Übung zum Wohlfühlen im ganzen Körper! Ich mag sehr gern, wenn alles einmal „durchgenudelt“ wird am Morgen. Dann fühl ich mich lebendig! Lieben Dank und liebe Grüße in die Runde!

Ja, fühlt sich gut an! 🙏

Ok, wenn ich meine Runden gehe, komme ich immer mal an Spielplätzen vorbei, wo man Klimmzüge machen kann! Das kommt so regelmäßig vor, dass ich das einbauen werde! Da geht nichts kaputt!

Danke für das super Training!

Liebste Grüße allerseits!!

Versteh ich ! Dem eigenen Körper vertrauen bedeutet auch manchmal geduldig sein mit dem eigenen Prozess! Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass manchmal ein Arztbesuch sehr verwirrend und richtungswechselnd sein kann. Aber ein Arzt guckt von außen darauf und weiß um die Ungeduld der meisten Leute. Aus der Sicht braucht es ‚schnelle‘ Hilfe! Eigenverantwortung heißt auch, sich selber gut kennen und klug abwägen.

Dass du, lieber Roland, uns so anschaulich (am eigenen Beispiel) ermunterst, ist Gold wert! 🙏 Selbstvertrauen, ohne leichtsinnig zu werden!