Gisela T.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!

Da hast du heute aber mit Schmackes angefeuert! Das hat sich gelohnt und macht besonders für die Fehlerquellen sensibel! Gut gemacht! 🙏 Herz bleibt hell! 💓

23. Juli, 08:41 Uhr

Wer käm schon auf die Idee, einen solchen Winkel einzunehmen? Da spüre ich, wie sie sich gegenseitig begünstigen: der neue fängt den Muskelkater des ‚Alten‘ auf! Genial! 🙏

Schöne klassische Übungen! Danke, Petra, das war auch mal wieder gut! Hat Spaß gemacht und ordentlich gefordert! 👌

Ja, gut aufgeräumt! Aber aufhören kann man nicht, dann geht’s zurück! Das leiste ich mir lieber nicht! 🙏👍

Das spür ich mächtig in Händen und Unterarm. Da bin ich mal sehr gespannt, was sich nächste Tage dort abspielt! Vielen Dank, lieber Christian!

Ja, gut gemacht haben wir es! Bei mir ist es beim rausgehen aus der Dehnung eher ein Schmerz, der langsam nachlässt. Aber bei der Mobilisation fühlt es sich an, als würden die Schlacken abtransportiert, die bei der Dehnung gelöst werden. Das ist für mein Empfinden der beste Moment. Der Weg wird dann erst fühlbar frei! Ach, wie gut!

Birgit Q. Da brauchst Du Durchhaltevermögen und Geduld. Aber genau das hast Du ja schon bewiesen. Alles Gute für einen schnellen Heilungsprozess!!

Heute krampft es im Fuß, und nur links! Witzig, jeder Tag ist anders! Lieben Dank!!

Kommentiert am Challenge Tag 7

19. Juli, 21:27 Uhr

Alles klar! Ich nehme die Einladung an! 🙏Stoffwechsel in jeden Winkel! Bis morgen!

Kommentiert am Challenge Tag 5

17. Juli, 21:11 Uhr

Mal wieder im Hotelzimmer! Teppichboden ist etwas hart für den Schneidersitz, aber es lässt sich austarieren! Schlaufe ist immer dabei! Super!