Puh! Anstrengend! 😅 aber gut durchgestanden! Vielen Dank, Petra!

Ja, da ist Leben reingekommen! 😅 Vielen Dank, Christian!

Alles klar, Jana! Seufzer sind bei mir immer dabei, u manchmal kommt mein Mann um die Ecke, um zu schauen, ob alles noch ok ist! 😃 Jetzt merk ich den ‚Batzen‘!

Danke Petra! Gut, daß das auch mal zu Ende geht! 😃 Hat mich gezwiebelt, aber bin froh, es gemacht zu haben! 👍

Danke Christian! Auch wenn ich genau wüsste, was zu machen ist, würde ich das alleine niemals durchhalten! Geschafft! 👍😅

Prima Christian! Schön abwechslungsreich! Danke!

Vielen Dank, Jana! Ich hatte heute Schmerzen in der Lendenwirbelsäule! Fühlte sich an wie ein werdender Hexenschuss! Ist jetzt besser! Werd mich warm halten jetzt u gucken, was passiert!! 👍🙏

Danke Danny! Werde mir sowas in Zukunft parat legen! 👍😊

Ja, danke Petra! Hab es auch heute vormittag gemacht. Mit frischer Kraft sozusagen! Hat ordentlich gezwiebelt in Kopf und Nacken! Dieser Bereich ist meine Baustelle, und ich bin sicher, daß es das Training seinen guten Wert hat. Kopf, Augen, Kiefer im Zusammenspiel fühlt sich erfrischend anders an. Obwohl ich in diesem Bereich keine Schmerzen habe, sind doch die Lymphe in diesem Bereich nicht durchgängig. Bin gespannt, ob sich da was tut! Werde dieses Training einmal abspeichern. Es macht vielleicht Sinn, es regelmäßig zu wiederholen! Danke für Dein immer sehr gründlich erklärtes Vorgehen!!

Sorry, doppelt! 😅