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Gisela T.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
1765 Kommentare

Kommentiert am 06. März - Sonntags-Training

06. März, 18:27 Uhr

Das war heute besonders gut angesagt, lb Roland! Besonders bei den neuen Varianten! Die Halsübung am Anfang hat mich sehr überrascht! Wirksam!! Es wird nie langweilig! Vielen Dank, grosser Meister! 🙏
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 03. März um 19:00 Uhr // Jana Keukenbrink // Unsere Beine im Sitzen und im Stand

03. März, 22:15 Uhr

Das sah einfach aus, aber hat doch ordentlich gezwiebelt. Danke für die klaren Ansagen! Manchmal sind es tatsächlich die kleinsten Veränderungen, bis ich den gewünschten Effekt spüre! 👍
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 02. März um 19:00 Uhr // Petra Müller // Passendes Training: Wenn es in die Arme zieht

02. März, 22:10 Uhr

Hab es am Boden gemacht, lb Petra! Mir fehlte grad die passende Wand! Das ging genauso gut, denk ich! Nur das rollen war so etwas schwieriger! Trotzdem sehr gut alles! Danke dir!
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 01. März um 19:00 Uhr // Christian Gut // 12 Engpässe im Flow

01. März, 22:17 Uhr

Marathon-Flow, lb Christian! Da hast du uns ordentlich gefordert! Gut so! Danke dir!
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Kommentiert am 01.03.22 - Die Übung des Tages mit Roland

01. März, 21:13 Uhr

Super Roland! Ich bin schon motiviert! Aber deine unermüdlichen Bemühungen, die Leute zur Routine zu ‚überreden‘, sind herrlich! Recht hast du! Wer es einmal kapiert hat, hört nicht mehr auf! 👍
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Kommentiert am 27. Februar - Sonntags-Training

27. Februar, 17:50 Uhr

Du bist einfach klasse. Roland! Ich mußte so herzhaft lachen heute! Es macht mir immer Spaß! Heute besonders! 👍🙏
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 23. Februar um 19:00 Uhr // Petra Müller // Passendes Training: Wenn deine Füße knacken oder instabil sind

24. Februar, 15:17 Uhr

Das hat mir auch Spaß gemacht! Danke, Petra! Ich bin mir nicht ganz sicher, ob ich das ganz genau kapiert habe mit dem Fuß jeweils auf dem Knie! Aber ganz falsch war es sicher nicht!!
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 22. Februar um 19:00 Uhr // Christian Gut // Schulter: angesteuert & gedehnt

23. Februar, 11:31 Uhr

Danke Christian ! Das war super gut ! Wieder mal anders !!
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Beantwortet am 20. Februar - Sonntags-Training

20. Februar, 16:27 Uhr

Immerhin kommt man ja über den Browser auch nur dann ins Programm, wenn man berechtigt ist, also bezahlt hat! Hauptsache, ich komme da irgendwie ran! Für das Geld hab ich noch nichts Besseres gesehen!! 🙏
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Kommentiert am 20. Februar - Sonntags-Training

20. Februar, 16:20 Uhr

Das war heute besonders gut, lb Roland! Tolle Übungen! Ich bin sehr gedehnt u komme oft an die Zielposition. Aber es ist, wie du sagst: die Dehnung ist längst nicht alles! Bislang kann ich bei jeder Übung an meine Grenze kommen, u da mache ich Fortschritte u fühle mich immer wohler dabei! Das tut richtig gut!
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