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Gisela T.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
1765 Kommentare

Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 17. März um 19:00 Uhr // Jana Keukenbrink // Einmal rund um die HWS

17. März, 22:47 Uhr

Ja! Fühlt sich gut an! Danke Jana!!!
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 16. März um 19:00 Uhr // Petra Müller // Frühjahrsputz für Augen und Nacken

17. März, 10:58 Uhr

Das war wirklich ein Training der anderen Art! Nicht mein Favorit und doch so wichtig! Gut, sich darauf einzulassen! Und wirklich, die Augen haben völlig unterschiedliche Empfindungen! Krasse Farbenbilder ! Danke Petra!!
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 15. März um 19:00 Uhr // Christian Gut // Unterarm, Handgelenk & Hand: angesteuert & gedehnt

15. März, 22:12 Uhr

Sehr interessant! Danke Christian! Bei Dir ist es immer sehr abwechslungsreich ! Es hat angestrengt, aber nicht überfordert. 👍🏻
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Beantwortet am 14.03.22 - Die Übung des Tages mit Roland

15. März, 12:01 Uhr

Über den Browser ist auch der Dienstag da! Kein Problem, ihr Lieben! Danke Ronald! Tolle nackenübung!!
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Beantwortet am 13. März - Sonntags-Training

13. März, 17:55 Uhr

Toll, lb Dagmar, dass du so positiv sein kannst! 👍
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Kommentiert am 13. März - Sonntags-Training

13. März, 17:53 Uhr

Super gut Roland! Übungen und die Erklärungen dazu! Deswegen sind dann auch die Ellbögen (bogen) verziehen! 😂 Aber frag nicht noch einmal die Community! Es wird dadurch nicht besser! 😃 Einen schönen Sonntag allerseits!!
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 09. März um 19:00 Uhr // Petra Müller // Routine vor dem Schlafengehen

09. März, 23:17 Uhr

Abendritual!
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 09. März um 19:00 Uhr // Petra Müller // Routine vor dem Schlafengehen

09. März, 23:17 Uhr

Schönes Abendrotual! Danke Petra! Das hat mir gut gefallen! 🙏
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 08. März um 19:00 Uhr // Christian Gut // Oberarm & Ellenbogen: angesteuert & gedehnt

08. März, 22:17 Uhr

Erste Sahne wieder! 👌 Danke lieber Christian!
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Beantwortet am 06. März - Sonntags-Training

06. März, 18:30 Uhr

Das kann man auch sein, find ich! Die Fortschritte spürt man jeden Tag! Die Anleitung u Motivation ist toll, aber machen muß man ja selbst! Also klopfen wir uns ruhig einmal ganz anerkennend auf die eigene Schulter!! 😊
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