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Gisela T.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
1765 Kommentare

Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 31. März um 19:00 Uhr // Jana Keukenbrink // Alle Übungen heute im Stand

04. April, 20:18 Uhr

Den Worten von Urs schließ ich mich an! Mir geht es ganz genauso! Vielen Dank Jana! 🤗
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Kommentiert am 02.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

02. April, 20:01 Uhr

Gut! Freu mich auf morgen! Rücken ist nämlich grad meine Baustelle! Der Kälte-Einbruch haut rein! Aber mit den Übungen ist es ganz schnell wieder gut!
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 29. März um 19:00 Uhr // Christian Gut // Oberschenkel & Knie: angesteuert & gedehnt

29. März, 22:59 Uhr

Genial, lieber Christian !
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Kommentiert am 27.03.22 - Sonntags-Training

27. März, 19:18 Uhr

Hat wieder Spaß gemacht! Danke Roland!
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 24. März um 19:00 Uhr // Jana Keukenbrink // Kreuz und quer durch den Körper

24. März, 22:11 Uhr

Genial! Danke Jana!
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 23. März um 19:00 Uhr // Petra Müller // EPD nach dem Sport- oder Fitnessprogramm

23. März, 22:54 Uhr

Ok! Ich bin heute schon ums Feld gelaufen! Das passte ja dann gut dazu! Man kann es Ausgleich nennen! Aber ich hab es nochmal als kräftige Einheit empfunden! Guter Tag! 👍 Danke Lb Petra!
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 22. März um 19:00 Uhr // Christian Gut // Becken, Gesäß & Hüfte: angesteuert & gedehnt

22. März, 21:39 Uhr

Die Übungen hatten es in sich heute, lb Christian! Ich platziere sie zu den Favoriten! Damit ich da noch mehr rausholen kann. Vielen Dank! 👍
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Kommentiert am 21.03.22 - Die Übung des Tages mit Roland

22. März, 10:43 Uhr

Über Browser ist der Dienstag da! Kein Problem!
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Kommentiert am 20. März - Sonntags-Training

20. März, 16:06 Uhr

Tut so gut! Prima erklärt! 👍
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Kommentiert am 19.03.22 - Die Übung des Tages mit Roland

19. März, 18:52 Uhr

Danke Roland! 👍 Bei mir ist die Routine kein Problem! Es hat längst Sucht-Charakter angenommen. Trotzdem find ich deine Motivation wunderbar und letztlich auch liebevoll.. für alle, die etwas länger brauchen, es zu verstehen! Wenn es anfangs sehr anstrengend ist, auch weil man sich überfordert, ist das ‚Saure-Gurken-Zeit‘! Aber das geht vorbei, u dann hat man gewonnen! Bin sehr dankbar dafür!!
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