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Gisela T.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
1765 Kommentare

Kommentiert am 28.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

28. Mai, 10:53 Uhr

Schuh-Traumata! Klasse!!
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Kommentiert am Übungsgruppe // 25. Mai um 19:00 Uhr // Petra Müller // Locker-flockig im Knie- und Beinbereich

27. Mai, 22:11 Uhr

Hab es gestern gemacht, liebe Petra, und es hat wieder sehr gut getan in der Kombination! Danke dir!
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Kommentiert am Übungsgruppe // 26. Mai um 19:00 Uhr // Jana Keukenbrink // Schulter - Arm

27. Mai, 22:08 Uhr

Super Jana! Fühlt sich gut an! An diesen Baustellen kann ich immer arbeiten! Diese Übungen bringen mich weiter!! 🙏
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Kommentiert am 27.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

27. Mai, 21:37 Uhr

👍
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Beantwortet am Übungsgruppe // 18. Mai um 19:00 Uhr // Petra Müller // Locker-flockig in Leiste und Hüfte

20. Mai, 21:36 Uhr

Tut mir echt leid, lieber Urs! Du bist immer so konsequent u wertschätzend dabei! Vergleich dich nie! Jeder hat seine eigenen Grenzen!
Antworten anzeigen (1) Antworten

Beantwortet am 20.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

20. Mai, 20:47 Uhr

Das kannst du einstellen mit dem anderen aufgestellten Bein! Bisschen nach vorne, schon wird die Einstellung anders! Es zwiebelt aber so oder so! Oder merkst du nichts?
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Kommentiert am Übungsgruppe // 18. Mai um 19:00 Uhr // Petra Müller // Locker-flockig in Leiste und Hüfte

18. Mai, 22:18 Uhr

Anstrengend, liebe Petra! Aber gut! Schön die Kombination mit rollen und dehnen! Danke dir!
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Kommentiert am Übungsgruppe // 17. Mai um 19:00 Uhr // Christian Gut // Oberarm & Ellenbogen: gedehnt & gekräftigt

17. Mai, 23:24 Uhr

Boah! 9x Anspannen hat gefordert, Christian! Da muss man dran bleiben! Geschafft … irgendwie! 😊
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Kommentiert am 17.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

17. Mai, 11:31 Uhr

hört nicht bei den Schultern auf…
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Kommentiert am 17.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

17. Mai, 11:31 Uhr

Immer wieder genial, dachte ich grade! Die Lymph-Pumpe hört ja nicht auf bei den Schultern! Kopf und Nacken profitieren auch.., dort wo es immer hakt! 🙏😊
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