Beitreten

Gisela T.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
Alle
4 Beiträge
1763 Kommentare

Kommentiert am Übungsgruppe // 28. Juli 2022 // Jana Keukenbrink // Wir befreien den Rumpf

29. Juli, 23:08 Uhr

Oh ja, interessant Jana! Mit der Rolle in den Positionen ist eine gute Sache! Mal schauen, wie sich das morgen anfühlt! War wieder kurzweilig! 👍👏👏
Antworten

Kommentiert am Übungsgruppe // 27. Juli 2022 // Petra Müller // Erweitertes Sommertraining für den Hüftbereich

27. Juli, 22:36 Uhr

Hervorragend, liebe Petra! Das speichere ich mir zu den Favoriten, weil… das muss ich üben!! Die letzte Übung ist echt effektiv! Dankeeee!!
Antworten

Beantwortet am Übungsgruppe // 26. Juli 2022 // Christian Gut // Engpässe – Untere Extremitäten & Rücken

27. Juli, 20:54 Uhr

Das Frotteetuch läßt die Knie sanft auseinandergleiten bei der Übung! Die Hüftbeuger sind beide in einer Übung trainiert! Und ja, das zwiebelt, find ich auch! 😅
Antworten

Kommentiert am Übungsgruppe // 26. Juli 2022 // Christian Gut // Engpässe – Untere Extremitäten & Rücken

26. Juli, 22:41 Uhr

Danke DIR, Christian! Da hast du wieder nichts ausgelassen! Sehr gut!! 😅
Antworten

Kommentiert am 25.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

25. Juli, 21:57 Uhr

Hehe! Ein bisschen Kraut und Rüben bei der Nacken-Übung! Aber das macht nichts! Bin schon nicht mehr so leicht zu irritieren und bleib schön langsam in den Bewegungen! Dann passiert nichts Unerwünschtes! Hat gut getan!!
Antworten

Kommentiert am 24.07.22 - Sonntags-Training

24. Juli, 17:56 Uhr

Cool, lieber Roland! Bei der Wärme ging das Dehnen besonders gut! Wenn es dich nicht gäbe, müsstest du dringend erfunden werden! 😃🙏
Antworten

Kommentiert am 23.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

23. Juli, 22:21 Uhr

Bin morgen dabei, auch wenn ich nicht grad um Elf Zeit habe! Nachmittags zu meiner Zeit bin ich dann parat und genieße! Danke und bis morgen!
Antworten

Beantwortet am Übungsgruppe // 21. Juli 2022 // Jana Keukenbrink // Wir rollen und dehnen die Hüften frei

22. Juli, 22:36 Uhr

Nein, das hat mit dem Alter nicht so viel zu tun! Versuche dranzubleiben! Dann geht es voran! 😊 Nur Mut!
Antworten

Kommentiert am Übungsgruppe // 21. Juli 2022 // Jana Keukenbrink // Wir rollen und dehnen die Hüften frei

22. Juli, 22:33 Uhr

Danke Jana! Da ging gut was ab heute! Gesäß und Hüfte sind immer dankbar, besonders beim Rollen seitlich! Da ist wirklich Musik drin! 🙏👍
Antworten

Kommentiert am 22.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

22. Juli, 21:54 Uhr

Da hast du ja viele Hunde-Liebhaber herausgefordert! Nette Kommentare! Wer Tiere liebt und gut behandelt, liebt auch Menschen! Danke Roland!!Dein Humor tut immer wieder gut!
Antworten anzeigen (1) Antworten