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Gisela T.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
1763 Kommentare

Kommentiert am Übungsgruppe // 20. Juli 2022 // Petra Müller // Erweitertes Sommertraining für den Lendenwirbelsäulen-Bereich (LWS)

20. Juli, 14:20 Uhr

Sehr interessante Positionen! Danke, lb Petra! Immer wieder interessant, dass rechts und links sich ganz unterschiedlich anfühlen bei der gleichen Bewegung! Super, dass du den Rückenretter mit hineingenommen hast! Tolles Gefühl am Ende nach ganz schön viel Arbeit! 😊👍
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Kommentiert am 20.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

20. Juli, 11:48 Uhr

Wer denkt, er weiß schon, was kommt, hat sich geirrt! 😊 Heute bin ich ordentlich gefordert worden! 👍👌
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Kommentiert am Übungsgruppe // 19. Juli 2022 // Christian Gut // Ausgleich im Büro

19. Juli, 14:17 Uhr

Genial, lieber Christian! Bei der Wärme läßt es sich gut dehnen! Gute Ansagen wieder! Die Übung mit Überstreckung nach hinten ist eine echte Herausforderung für mich, aber dank der guten Anleitung optimal zu positionieren! Danke!! 👍
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Kommentiert am 17.07.22 - Sonntags-Training

17. Juli, 21:19 Uhr

Wohl wahr! Danke und gute Besserung für deinen Fuß, lieber Roland!
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Kommentiert am 16.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

16. Juli, 14:43 Uhr

Jawoll! Lass es einfach so weitergehen! 👍👍
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Kommentiert am 15.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

16. Juli, 00:01 Uhr

Gut! 👍 Da hab ich rechts u links große Unterschiede!
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Kommentiert am 13.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

13. Juli, 15:25 Uhr

Bei mir ist noch länger überzogen! Das Video hängt öfters… Aber es lohnt sich ! Bei dieser Übung brauche ich etwas länger, um richtig reinzukommen! Danke Roland!!
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Kommentiert am Übungsgruppe // 12. Juli 2022 // Christian Gut // Rund um die Finger und Hände

12. Juli, 22:54 Uhr

Danke Christian! Das war wieder gut und intensiv! Live ist es ja nun nicht mehr! Aber ich hab die Übungen schon immer gemacht, wenn es für mich gut ist. Und jetzt gefällt es mir, dass ich nicht dienstags warten muss bis 19 Uhr! Oder sonst mußte ich abends manchmal lange warten, bis das Training nachzuholen war! Auch das ist jetzt gelöst! Perfekt!
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Kommentiert am 10.07.22 - Sonntags-Training

10. Juli, 17:54 Uhr

Sorry, einmal hätte gereicht! Die Technik spielt manchmal einen Streich!
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Kommentiert am 10.07.22 - Sonntags-Training

10. Juli, 17:52 Uhr

Ich geh in die Ecke zu dem Zwecke, dass ich mich strecke! Danke Roland! Gut ge… reckt! 👍
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