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Gisela T.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
1763 Kommentare

Kommentiert am 08.11.22 - Training des Tages mit Roland

08. November, 09:42 Uhr

😅
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Kommentiert am 07.11.22 - Training des Tages mit Roland

07. November, 12:07 Uhr

Zur Zeit hab ich eine Blockade im Nackenbereich! Rolands Übungen helfen mir jeweils den Punkt zu überwinden, der blockiert! Fühle mich sicher dabei, weil es immer langsam und ohne Ruck geht! Prima! Es ist noch nicht weg! Aber wird besser!! Danke für die professionelle Anleitung!!
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Kommentiert am Übungsgruppe // 03. November 2022 // Jana Keukenbrink // Die Knie in 7 Schritten dehnen

07. November, 12:03 Uhr

Hab es heute erst gemacht, liebe Jana! Sehr gutes Training für die Knie und Oberschenkel! Sie haben es nötig!!
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Kommentiert am 03.11.22 - Training des Tages mit Roland

03. November, 22:43 Uhr

… Gliedmaßen, wollte ich noch sagen! Aber mit der Zeit klappt es und führt jedesmal -fast- zum Krampf! So soll es sein, hab ich gehört! 😃
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Kommentiert am 03.11.22 - Training des Tages mit Roland

03. November, 22:41 Uhr

Am Anfang hab ich viel Abneigung gegen diese Übung gehabt! Ist eine ewige Fummelei mit allen
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Kommentiert am Übungsgruppe // 01. November 2022 // Christian Gut // Ausgleichsübungen für den Büroalltag

02. November, 12:13 Uhr

Auch die Nackenübung hätte nicht fehlen dürfen!
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Kommentiert am Übungsgruppe // 01. November 2022 // Christian Gut // Ausgleichsübungen für den Büroalltag

02. November, 12:12 Uhr

Jawohl, das hat sehr gut getan! Auf die Nackenübung hätte nicht fehlen dürfen! 👍👏👏
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Beantwortet am 02.11.22 - Training des Tages mit Roland

02. November, 11:32 Uhr

Isses nicht herrlich!!? 😂
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Beantwortet am 02.11.22 - Training des Tages mit Roland

02. November, 11:31 Uhr

Wunderbar!!! Da hast du Roland mal getoppt! 😃
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Kommentiert am Übungsgruppe // 26. Oktober 2022 // Petra Müller // Kunterbuntes Herbst-Training

26. Oktober, 13:41 Uhr

Hervorragend, lb Petra! Die Varianten haben mir sehr gut gefallen ! Danke!
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