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Gisela T.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
1763 Kommentare

Kommentiert am 16.11.22 - Training des Tages mit Roland

16. November, 14:05 Uhr

Fersensitz geht bei mir, aber es ist nicht immer gleich! Wahrscheinlich ist das so, weil ich eine gewisse Neigung zu Rheuma habe! Dem geb ich keine Chance, aber es trifft also nicht zu, dass es immer nur besser wird, sondern mehr oder weniger zwickt! Wer weiß allerdings, was wäre, wenn ich NICHT tgl üben würde! Deshalb bleib ich gern dran!!
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Kommentiert am 16.11.22 - Training des Tages mit Roland

16. November, 14:02 Uhr

Bei mir ist am Ende die Dehnung rechts u links im Handgelenk fast gleich, rechts ganz wenig besser!
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Kommentiert am Übungsgruppe // 15. November 2022 // Christian Gut // Ganzkörper Training

15. November, 18:07 Uhr

Hat mir gefallen! Nichts ausgelassen, lieber Christian! Danke!
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Kommentiert am 15.11.22 - Training des Tages mit Roland

15. November, 16:56 Uhr

Hab mich auch an den Türrahmen gewöhnt! Irgendwas geht immer!
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Kommentiert am 13.11.22 - Sonntags-Training

13. November, 11:55 Uhr

Gut erklärt! Danke Roland!!
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Beantwortet am 12.11.22 - Training des Tages mit Roland

12. November, 19:02 Uhr

Ich glaube, man kann das steigern, indem man tiefer in die Knie geht! Aber irgendwie auch harmonisch in den Bewegungen! Mich hat es an Ballett-Training erinnert! Balance und Schönheit der Bewegung ist auch sehr wohltuend für Körper und Geist!
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Kommentiert am Übungsgruppe // 10. November 2022 // Jana Keukenbrink // Der Körper und der Stuhl

12. November, 18:58 Uhr

Sehr gut, lb Jana! Die Varianten machen einen Unterschied ! Gefällt mir sehr! Dein Programm war für mich eine tolle Ergänzung zu dem, was Petra diese Woche gemacht hat! Danke!!
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Beantwortet am Übungsgruppe // 10. November 2022 // Jana Keukenbrink // Der Körper und der Stuhl

12. November, 18:56 Uhr

Das lässt sich doch leicht mit anderen Übungen aufstocken, oder? Ich fühle mich mit dem gesamten Angebot immer gut bedient! 😊
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Kommentiert am Übungsgruppe // 09. November 2022 // Petra Müller // Steigere deine Beweglichkeit

10. November, 11:21 Uhr

Hab dein Training erst heute gemacht, liebe Petra! Das war für mich perfekt! Habe noch mit Hals/Nacken-Wirbelsäule zu kämpfen! Genau richtig!! Danke!
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Kommentiert am 09.11.22 - Training des Tages mit Roland

09. November, 11:19 Uhr

Roland weiß immer, was grade sein muß anscheinend…! 🖖
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