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Gisela T.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
1763 Kommentare

Kommentiert am 03.02.23 - Training des Tages mit Roland

03. Februar, 19:59 Uhr

Jawohl, es fordert! Und krampft am Ende! Und wie ein Wunder entkrampft es auch wieder! 👍🫂🫂
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Beantwortet am 02.02.23 - Training des Tages mit Roland

02. Februar, 22:08 Uhr

Richtung Zimmerdecke! 😅
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Kommentiert am Übungsgruppe // 01. Februar 2023 // Petra Müller // Vitalität quer durch

01. Februar, 17:30 Uhr

Super Petra! Roland hat die Schulter heute auch be-übt, etwas anders, und die Varianten bringen zusätzliche ‚Saiten‘ zum klingen! Das macht Spaß und tut gut! Danke dir!
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Beantwortet am Übungsgruppe // 31. Januar 2023 // Christian Gut // 4 Becken-Hüft-Übungen in 4 Schritten

31. Januar, 11:14 Uhr

Das muss man einfach immer mal wieder machen. Bei Christian kommt es öfter vor! Am besten Augen zu (Vorsicht Balance) und genau den Anweisungen folgen! Dann hat man es am schnellsten raus! 🤗
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Kommentiert am Übungsgruppe // 31. Januar 2023 // Christian Gut // 4 Becken-Hüft-Übungen in 4 Schritten

31. Januar, 11:12 Uhr

Das war wieder stark, lieber Christian! Gut angesagt, intensiv und korrekt! Klasse! 🙏
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Kommentiert am 31.01.23 - Training des Tages mit Roland

31. Januar, 10:33 Uhr

Perfekt!
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Beantwortet am 28.01.23 - Training des Tages mit Roland

29. Januar, 15:40 Uhr

Ja, ich auch! Ich verstehe die Bedenken bei Leuten, die es noch nicht oder nicht lange ausprobiert haben! Am Anfang hatte ich ordentlich Muskelkater in den Waden, aber längst nicht mehr! Man muss es ausprobieren, wie alles, was gut ist! 🤗Mich bekommt keiner mehr in die Highheels! Mein Mann mosert auch nicht mehr!! 😅
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Beantwortet am 28.01.23 - Training des Tages mit Roland

28. Januar, 19:21 Uhr

Ja genau! Die doppelte Kamera hat es gebracht!
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Kommentiert am 28.01.23 - Training des Tages mit Roland

28. Januar, 19:19 Uhr

Ja genau, lb Roland! Das feiern wir! Und den ganzen Mist… wollen wir nicht! Deshalb trage ich zB Barfußschuhe! Da ist immer genügend Platz für den Fuß! Und was schön ist, liegt immer im Auge des Betrachters! 👍
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Kommentiert am Übungsgruppe // 26. Januar 2023 // Jana Keukenbrink // Heute hilft uns bei den EPD der Stuhl, die Wand und der Knieretter

27. Januar, 22:53 Uhr

Prima! Danke Jana!
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