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Gisela T.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
1763 Kommentare

Kommentiert am 25.03.23 - Training des Tages mit Roland

25. März, 22:38 Uhr

Ok! Üb ich!!
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Kommentiert am Übungsgruppe // 23. März 2023 // Jana Keukenbrink // Übungen auf dem Stuhl

24. März, 23:15 Uhr

Jawohl! Gute Einheit! Danke Jana!!
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Beantwortet am 24.03.23 - Training des Tages mit Roland

24. März, 22:37 Uhr

Das seh ich genauso! 🤗
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Kommentiert am 24.03.23 - Training des Tages mit Roland

24. März, 22:34 Uhr

So nett, wenn Roland auch mal durcheinander kommt! Das macht so richtig Spaß!! Und tut der Sache keinen Abbruch! Im Gegenteil! Roland, sag einfach: das hab ich extra gemacht! Mal sehen, wer es merkt! 🤣🤣🤣
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Kommentiert am 23.03.23 - Training des Tages mit Roland

23. März, 23:07 Uhr

Uff! Jede Menge Krampf-Potenzial! Aber das soll ja nicht erschrecken, hab ich gelernt! 👍Einen besseren Motivatior als Roland hab ich noch nicht gesehen! Oder ich sag es mal so: was besseres auf der Schiene ist mir noch nicht passiert! 😊🙏
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Beantwortet am Übungsgruppe // 21. März 2023 // Christian Gut // 2. Quadrant Total (Rumpf)

22. März, 21:27 Uhr

Schön, wieder von dir zu hören! Hoffe, es geht dir gut!!
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Kommentiert am Übungsgruppe // 22. März 2023 // Petra Müller // Übungen Im Büro-Alltag

22. März, 18:52 Uhr

Danke lb Petra! Hab für manches den Tisch gewählt! Insgesamt ein prima Training!! 👍
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Kommentiert am 22.03.23 - Training des Tages mit Roland

22. März, 17:48 Uhr

schon
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Kommentiert am 22.03.23 - Training des Tages mit Roland

22. März, 17:47 Uhr

Die Übung mach ich sehr gern! Wenn ich nach kurzer Zeit scho. Mit dem Arm unten bin, drücke ich in den Boden! Tut gut am Ende!
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Kommentiert am Übungsgruppe // 21. März 2023 // Christian Gut // 2. Quadrant Total (Rumpf)

21. März, 12:35 Uhr

Das war sehr gut, lieber Christian! Grundsätzlich hab ich nicht immer so lange Zeit für deine 45 oder 50 Minuten, aber dann mach ich es, wenn ich die Zeit habe! 30 Minuten intensiv passt mir oft gut! Allerdings mach es gern, wie es sich richtig anfühlt bei dir! Deine Trainings sind immer prima für mich!! Vielen Dank!
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