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Gisela T.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
1763 Kommentare

Beantwortet am 01.05.23 - Training des Tages mit Roland

01. Mai, 15:10 Uhr

Das ist die Übung für die Hüften, da zwickt es bei mir heftig, wenn die Füße nach innen gedrückt werden! Also die Hüftbeuger zwiebeln da… bei mir! Ich brauche das offensichtlich! 😅

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Kommentiert am 01.05.23 - Training des Tages mit Roland

01. Mai, 15:07 Uhr

Super! Danke Roland!! Die Hüftdehnung ist wertvoll für mich! Da zieht es heftig bei dem abspreizen der Beine danach! Gut, dass das immer wieder vorkommt, auch bei Petra, Christian und Jana! 👍

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Kommentiert am 28.04.23 - Training des Tages mit Roland

29. April, 22:35 Uhr

Super! 👍
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Kommentiert am 27.04.23 - Training des Tages mit Roland

27. April, 16:05 Uhr

Für mich war das super so! Ich mag den Wechsel in den Bewegungen! Es ließ sich heute auch gut umsetzen! Gestern war ich spät dran und deshalb etwas genervt! Aber macht nichts! 😃
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Beantwortet am 25.04.23 - Training des Tages mit Roland

25. April, 23:30 Uhr

Guck mal bei Christian heute! Klassisch als Alternative! Beides zusammen ist perfekt!… wer Zeit und Raum dafür schaffen kann!
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Kommentiert am Übungsgruppe // 25. April 2023 // Christian Gut // Knie-Spezial in 4 Schritten

25. April, 23:27 Uhr

Prima Christian! Da braucht man alle Sinne! Toll für meine Knie! 🙏
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Kommentiert am 25.04.23 - Training des Tages mit Roland

25. April, 22:44 Uhr

Für Fortgeschrittene heute! Fühlt sich gut an am Ende! 👍
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Beantwortet am 24.04.23 - Training des Tages mit Roland

24. April, 13:10 Uhr

Woran auch immer das liegen mag! 🤔 Bei mir funktionieren die Kommentare! Schwierig ist nur, ein Wort korrigieren zu wollen! Dann muss ich es neu schreiben, damit es nicht ewig dauert! Dass man sich aber auch ständig mitteilen möchte…! 😊 Das liegt an Roland! Es ist immer wieder neu inspirierend! Da möchte man einfach Danke sagen!
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Kommentiert am 24.04.23 - Training des Tages mit Roland

24. April, 13:05 Uhr

Klasse! Hab mich mit einem Magen/Darm-Infekt geschlagen! Seit gestern Abend auf dem Sofa und im Bett herumgehangen! Der Nacken und Rücken sagen: Danke! Das ist der Ausgleich und schafft neues Wohlbefinden! 👍
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Beantwortet am 22.04.23 - Training des Tages mit Roland

23. April, 01:17 Uhr

Das freut mich, Sabrina! Viel Energie für deine Baustellen wünsch ich dir und immer die positive Liebscher-Grundstimmung!! 🤗
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