Gisela Terfrüchte

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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 19. Januar um 19:00 Uhr // Christian Gut // Übungen für Hüfte, Gesäss, unterer Rücken

Jan 20 at 09:14 PM

Das hat mir so gutgetan heute, lieber Christian, daß ich mich wie ein Baby fühle danach! 😊 Vielen Dank! 👍

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Kommentiert am Montag, 11. Januar

Jan 11 at 09:37 PM

Vielen Dank Roland! Mein Dauer-Muskelkater ist seit kurzem in den Füßen! Ich kann alles gut mitmachen, gehe nicht an die 10 beim Training! Aber in den Füßen ist zwischendurch ‚der Teufel los‘, so daß ich manchmal geneigt bin, Pause zu machen! Aber durch das Training selbst wird es erstmal nicht schlimmer! Ausrollen der Beine am Abend bringt Erleichterung! Kann es sein, daß der Körper sooo heftig arbeitet, oder muß ich es doch noch sachter angehen? Für eine kurze Antwort dankbar!

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Kommentiert am Freitag, 01. Januar

Jan 01 at 05:02 PM

Wirklich klasse! Ich genieße es und mag es nicht mehr missen! Herzlichen Dank ! Hab den Rückenretter meinem Sohn geschenkt wegen seines geplagten Rückens ! Ich komm grad auch gut klar mit Buch plus Medirolle!

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Kommentiert am Sonntag, 27. Dezember

Dec 27 at 03:48 PM

Danke Roland! Das war wirklich positiv eklig! Aber der Rückenretter reißt alles wieder raus! 👍

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Kommentiert am Mittwoch, 23. Dezember

Dec 23 at 10:02 PM

Macht Spaß, lieber Roland! Danke!! So kann ich gut u gern jeden Tag was machen! Bleibt gesund und genießt alles, was ihr tut!!

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Kommentiert am Sonntag, 20. Dezember

Dec 20 at 05:33 PM

Danke Ronald! Hat sehr gutgetan! Meine Lieblingsdisziplin als Kind war dabei: Knie hinter die Ohren! Hab‘s immer gemacht zum Wohlfühlen und wenn ich Bauchweh hatte! 😃 Klappt immer noch! Gute Zeit Euch allen! Bin sehr froh, daß es keine Pausen gibt!! 👌

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Kommentiert am Mittwoch, 09. Dezember

Dec 10 at 11:17 AM

Hab den Fuß verknackst, aber es läßt sich trotzdem machen! Auf den Fersen sitzen muß jetzt ein paar Tagen wegbleiben! Inzwischen hab ich Dauer-Muskelkater! Leider keine richtige Badewanne! Der Muskelkater ist nicht schlimm, aber gut merkbar! Ist ok, oder!?

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Kommentiert am Schmerzbereich Knie

Oct 20 at 10:09 AM

Lieber Roland! Ich übe fleißig und bin froh, daß ich die sensiblen Stellen rund um das Knie erst herausgefunden hab! Ich bin sehr dehnungsfreudig, muß mich oft sehr weit dehnen, bevor es zu zwicken beginnt! Trotzdem hab ich Baustellen am Knie, aber auch Nacken u Oberarme! Ich vermute, daß die Faszien teilweise verklebt sind, denn besonders beim Rollen tut es empfindlich weh! Überall verspüre ich eine Erstverschlimmerung zur Zeit! Besonders mein rechtes Knie protestiert! Es fühlt sich oberhalb der Kniescheibe dick u empfindlich an! Schauen wir, was wird!

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