Mega! Ja, wirklich gut! Hab es erst heute geschafft! Deine Stimme kam diesmal leise an, aber immer noch gut genug und präzise! Lieben Dank, Petra!

Gefällt mir sehr gut so! Die Abläufe zum Schluss helfen, die gewonnene Dehnung in die normale Bewegung zu integrieren! Tolles Gefühl! 🙏

Perfekt! Danke Christian!!

Hat mir gut gefallen! Danke liebe Jana und bis nächste Woche!

Sehr gründlich, liebe Petra! Ich bin immer wieder erstaunt, dass letztlich doch der ganze Körper beteiligt ist! Das liegt aber auch an der präzisen Anleitung. Weil du das so gut machst, bin ich in allen Bereichen richtig positioniert, auch wenn ‚nur‘ ein Teilbereich speziell trainiert wird! Das ist bei dir eigentlich immer so, aber heute ist es mir besonders positiv aufgefallen! Danke dir!!

Streckung… in allen

Die Übung mit der Rolle ist für mich sehr gut, weil da die Streckun in der Leiste besser einzustellen ist! Krampfalarm in alle Positionen, aber toller Ablauf zum Üben! Zum Schluss kam ich mir vor wie im Ballettunterricht! Hab entsprechend sofort Haltung angenommen! Was man so alles abgespeichert hat! 😅👌!

Die Füße stehen danach auf dem Boden wie festgeklebt! Geerdet, kann man auch sagen! Voll gut!! 🙏

Deshalb würde ich es speichern und ab und zu machen. Wenn man weiß, was kommt klappt es, und das ist dann ein toller Start in den Tag!

Das war auch heute noch sehr gut! Danke, lb Petra!!