Tolle Übungen! Echte Herausforderung! 🙏

Hat mir auch gut gefallen! Toll für meinen Rücken! Die Varianten bringen wirklich was! Nicht jede Version ist optimal für mich! Die letzte Übung vor dem Stempel ist super ! Angewinkeltes Knie bringt mir noch mehr Rotation! Das hab ich so noch nie gemacht! Lieben Dank, Petra!

Gut anstrengend! Christian Gut! Dafür steht dein Name! Nicht ZU anstrengend, aber sehr wirksam! Nehm ich mit in den Urlaub! 🙏

Geniale Übung! Und am Schluss noch einmal beide Arme! Großartig!

Hab es überhaupt erst heute gemacht! Bin ins Schwitzen gekommen! Aber hinterher ist es ein befreites Gefühl ! Danke Petra!

Interessant, liebe Jana! Als das noch ein Thema für mich war, habe ich immer gern Übungen für Rücken und Bauch gemacht, weil es so gut getan hat! Davon profitieren kann ich natürlich heute auch noch! Klasse gemacht! Lieben Dank!

Hab es heute wieder gemacht! Diese Woche hat es mit dem Hochladen deines Videos, lieber Christian, nicht geklappt! Prima Gelegenheit, aus meinen Favoriten zu schöpfen! Tolles Training! 👍

Willkommen Levon! Einiges hast du mir schon kompetent und nett übermittelt! Wunderbar und danke dir und Joanna natürlich ! Viel Freude bei der Arbeit!

Bin immer dabei, lieber Roland! 7 Minuten gehen immer! Und es passiert was! Danke!

Ja, hab ich bemerkt und bin froh, dass Christian nicht krank ist! Dann wart ich drauf und widme mich meinen Favoriten! Gutes Gelingen für die Technik!