Gisela Terfrüchte

Super! Danke Christian! Hat gut getan! Am Schluss war ich in Erwartung des Krampfes jeweils… kurz davor, aber doch ausgeblieben! Das ist mal ein Erfolgserlebnis! 👍🙏
Toller Effekt, liebe Jana! Vorher/Nachher-Gefühl beweist es! 👍
Ui! Liebe Petra! Da hast du mich ordentlich aus der Reserve gelockt heute Abend! Nicht ohne Herausforderung ! Die letzte Übung kann ich nicht so gut mit Stuhl oder Wand! Also Balance-Akt! 😅 Vielen Dank!!
Also Spaß gemacht wäre jetzt übertrieben, lieber Christian! 😊 Aber gut getan hat es! Rotation ist immer wieder gut auch für den Rücken! Prima! Danke!!
Ja! Hat mir gefallen, danke Jana! Für mich wäre es besser gewesen, wenn bei der letzten Übung jeweils der Arm in Aktion zur Kamera hingewendet wäre! Den Stütz auf der anderen Seite macht man nicht so leicht verkehrt! Aber nicht schlimm!! War in jedem Fall effektiv das Ganze! 👍
Danke Petra! Die Anleitung grad beim Rollen ist mir viel wert! Alleine würde ich immer ein falsches Gefühl haben! Gut zum entspannen jetzt ! 👍

Kommentiert am 20. Oktober - 6 Minuten

Oct 20 at 04:06 PM

Krampf im Bauch…! 😅 Hatte ich auch noch nie! 👍
Oh ja, lieber Christian! Sehr intensiv, aber gut machbar! Vielen Dank! Die keile hab ich noch nicht so lange! Heute hab ich besonders gespürt, dass sie Sinn machen! 👍

Kommentiert am 19. Oktober - 7 Minuten

Oct 19 at 11:23 AM

😃 Hab auch anfangs äußerste Irritation beim verwechseln von links u rechts gehabt! Aber inzwischen rechne ich damit u lasse mich eben nicht mehr irritieren! Der Kopf darf auch was tun! Also bitte nicht falsch verstehen, lieber Norbert! Ich kann das gut nachvollziehen, was das links/rechts, ach nein, rechts meinte ich, mit einem machen kann! 🙃 Aber es ist ein Mensch, der am Werk ist und keine Maschiene ! Das schätze ich sehr!! Und … Hand aufs Herz: meistens klappen die Ansagen doch! 😎