Gisela Terfrüchte

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1184 Kommentare

Kommentiert am 11.02.22 - Die Übung des Tages mit Roland

Feb 11 at 09:59 AM

Geniale Übung! Immer wieder effektiv, obwohl ich die schon so oft gemacht hab! 🙏

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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 10. Februar um 19:00 Uhr // Jana Keukenbrink // Unsere Halswirbelsäule

Feb 10 at 10:32 PM

Das war richtig gut, lb Jana! Und stimmt, das ‚Knirschen im Gebälk‘ wird langsam weniger! Klasse! Kopf/Nacken/Hals kann ich nie genug bearbeiten! Danke dir!

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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 08. Februar um 19:00 Uhr // Christian Gut // Lendenwirbelsäule & Bauch: angesteuert & gedehnt

Feb 09 at 10:19 PM

Ja, volle Power, lb Christian! Da weiß man, dass man was getan hat!

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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 01. Februar um 19:00 Uhr // Christian Gut // Zwerchfell & Atmung: angesteuert & gedehnt

Feb 08 at 06:17 PM

Hab es in zwei Etappen gemacht, lb Christian! Wirklich gut! Mir geht es beim Atmen wie dir, u ich bin ziemlich sicher, dass ich da ein intensives Training brauchen kann! Werd es mir merken! Vielen Dank!

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Kommentiert am 06. Februar - Sonntags-Training

Feb 06 at 03:12 PM

Live-Übertragung! 😅

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Kommentiert am 06. Februar - Sonntags-Training

Feb 06 at 03:11 PM

Hat Spaß gemacht! Paar Stunden später ist es auch noch gut, zumal dann nicht die Probleme der Life-Übertragung spürbar sind! 👍🏻

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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 03. Februar um 19:00 Uhr // Jana Keukenbrink // Übungen auf dem Stuhl

Feb 03 at 10:01 PM

👍 bei der Übung am Boden mit Unterarmen am Stuhl fühlte sich der Rücken nach Durchbrechen an. Das übe ich nochmal! Anderer Winkel! Vielen Dank, Jana!

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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 02. Februar um 19:00 Uhr // Petra Müller // Müdigkeit ade

Feb 02 at 10:10 PM

Vielen Dank Petra! Stimmt, da spürt man die Gräten! Und so soll es ja sein! 🙏

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Kommentiert am 01.02.22 - Die Übung des Tages mit Roland

Feb 01 at 10:24 AM

Ernährungs-Tipps hör ich gern! Ich bin mit dir auf einer Linie, lb Roland, u kann es nur bestätigen: pflanzenbasiert und möglichst frisch! Da muss man nicht fragen, ob das richtig ist! Ich bin mit 66 Jahren gesund und schlank, weitgehend schmerzfrei (wenn ich nicht grad ein Stürzchen gemacht habe)! Alles gut!!

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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 27. Januar um 19:00 Uhr // Jana Keukenbrink // Der Gesichtsbereich (Augen & Kiefer)

Jan 31 at 09:34 PM

Hab es heute erst gemacht, liebe Jana! Gut, dass ich es nicht verpasst habe! Tolle Sache! Auf der Rolle sitzen dabei ist auch mal eine gute Idee! Danke dir!!

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