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Gisela T.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
1762 Kommentare

Beantwortet am Dehnen auf der Arbeit (3)

31. Oktober, 22:45 Uhr

Dinie deine ‚Kritzeleien‘ sind wunderbar, liebe Dinie! Dein Stil ist nicht nur witzig, sondern echt gekonnt! Chapeau! 👏👏

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Kommentiert am Übungsgruppe // 31. Oktober 2023 // Christian Gut // Ganzer Körper angesteuert & gedehnt

31. Oktober, 12:54 Uhr

Höchstes Niveau, lb Christian! Wie immer!

Und wirklich sehr gut, deine neue Lieblingsübung! Könnte auch meine werden!

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Kommentiert am 31.10.23 - Training des Tages mit Roland

31. Oktober, 12:05 Uhr

Da fummel ich mich rein in diese Übung! Hoffentlich kommt das nochmal Dafür findet man wahrscheinlich bei den Wiederholungen mehr das Gefühl dafür. So ging es mir schon oft! Manchmal erst so richtig beim x-ten mal! 😊!

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Kommentiert am 27.10.23 - Training des Tages mit Roland

27. Oktober, 00:16 Uhr

Hab es vorgezogen! Keine Zeit am Freitag ! Aber jetzt noch vor dem Schlafen! Großartig fühlt sich das an!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 25. Oktober 2023 // Petra Müller // Rollen & Dehnen

25. Oktober, 22:13 Uhr

Hat mir auch gut gefallen. Danke, lb Petra! Wenn die schnellen Impulse nicht so endlos dauern, krieg ich das besser hin! Ansonsten überfordert mich das eher! So war es super! 👍

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Kommentiert am 25.10.23 - Training des Tages mit Roland

25. Oktober, 09:26 Uhr

Das war richtig Arbeit! 👍

Der Flow am Ende bringt mir viel! Kann ich immer gut gebrauchen! 👍

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Kommentiert am 24.10.23 - Training des Tages mit Roland

24. Oktober, 22:11 Uhr

Demnächst sehen wir uns im Spagat wieder! 😊

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Kommentiert am Übungsgruppe // 24. Oktober 2023 // Christian Gut // Füße & Beine in 4 Schritten

24. Oktober, 22:07 Uhr

Oh ja, ich spür es auch! Das hatte es wieder in sich, lieber Christian! Vielen Dank!

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Kommentiert am 20.10.23 - Training des Tages mit Roland

20. Oktober, 08:33 Uhr

Der Flow bringt mir viel! Zu wissen, es geht auch in der laufenden Bewegung herzustellen, ist ein echter Gewinn!

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Kommentiert am 19.10.23 - Training des Tages mit Roland

19. Oktober, 11:27 Uhr

Genial! Das bringt’s!! Übrigens mach ich die Schlaufe um meinen Knieretter bei diesen Übungen! Das klappt perfekt! Christian hatte vor Ur-Zeiten die Idee, sogar mit 2 Schlaufen für beidseitiges Training! Clever!

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