Gisela Terfrüchte

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1184 Kommentare

Kommentiert am 30. Januar - Sonntags-Training

Jan 30 at 04:16 PM

Durchhängen=fehlhalten, meine ich!

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Kommentiert am 30. Januar - Sonntags-Training

Jan 30 at 04:15 PM

Nicht verzagen, Roland fragen! 😀 ich bin jetzt ungefähr 1 Jahr und 4 Monate dabei. Ich bin grundsätzlich immer schon sehr flexibel im Körper gewesen. Aber jetzt habe ich auch Kraft hinzubekommen! Das ist genial, bläst die Schmerzen weg, weil die Muskulatur automatisch beim Durchhängen gegenhält, es hält mich besser in Balance und fühlt sich insgesamt super an!!

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Kommentiert am 29.01.22 - Die Übung des Tages mit Roland

Jan 29 at 06:20 PM

Ich hab es schon bewiesen, lb Roland! Bin mit 66 beweglicher als je zuvor! Das motiviert zum Weitermachen! Einfacher kann man das nicht herstellen! Einfach mit voller Kraft natürlich! 😊🙏

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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 26. Januar um 19:00 Uhr // Petra Müller // Training für unseren Körperstamm

Jan 27 at 12:14 AM

Sehr wohltuend, die Kombination aus rollen, atmen und dehnen! Danke Petra! 👍

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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 24. Januar um 19:00 Uhr // Christian Gut // Übungen auf und um den Stuhl

Jan 25 at 10:43 PM

Einfach nicht, lieber Christian, aber gut! Sehr präzise Ansagen, so dass ich mich in jeder Position gut kontrollieren kann. Die letzte Übung hat mich gefordert! Das war für mich ein bisschen Schinderei! 😰 Mal schauen, wie sich das morgen anfühlt…! Danke dir!!!

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Kommentiert am 23. Januar - Sonntags-Training

Jan 23 at 03:12 PM

Tolle 30 Minuten! Die Hand-Übungen haben mir noch vor einem Jahr echt schmerzen bereitet! Jetzt klappt es super gut, und die ganze Kette Hände, Arme, Schultern jubelt! Toller Fortschritt! 💪 Danke Roland u schönen Sonntag allen!

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Beantwortet am 23. Januar - Sonntags-Training

Jan 23 at 02:24 PM

Etwas weiter unten im Archiv! Alles da!! 👍

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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 20. Januar um 19:00 Uhr // Jana Keukenbrink // Beide Beine

Jan 20 at 10:22 PM

Ja! Das fühlt sich sehr gut an, liebe Jana! Rollen plus dehnen bringt immer ein gutes Gefühl! Danke dir!

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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 19. Januar um 19:00 Uhr // Petra Müller // Training für unsere Extremitäten

Jan 19 at 09:50 PM

Danke dir Petra! Das Rollen muss ich noch einmal im eigenen Rhythmus machen! Dann gelingt mir das besser! Fühlt sich aber schon alles gut an!