Birgit S. Mir ging es ganz ähnlich! Zu Anfang wollte ich gar nicht mitmachen. Die Gewinnchancen sind ja sehr gering, aber dann war mir klar: es macht Sinn, sich die markanten Punkte bewusst zu machen! Das allein ist ja schon mein persönlicher Nährwert! Wenngleich… wir das ja auch schon wussten! 🤗
Kommentiert am 02.06.24 - Sonntags-Training
02. Juni, 22:29 Uhr
Die Faszien-Rollmassage braucht jeweils Zeit! Bei den Therapeuten-Trainings sind sie häufig integriert! Am Ende bin ich immer happy, dass ich es gemacht habe, aber wenn so ein Training 40-50 Minuten dauert, guck ich schon im Vorfeld, ob ich die Zeit dafür nehmen will oder kann! Bei den 3 zusätzlichen Trainings finde ich fast immer Zeit innerhalb einer Woche! Perfekt, wie ich meine!
Wenn das Rollen an die tägliche Routine angehängt werden soll, kann in kurzer Zeit nicht viel passieren! Aber wenn ich rollen will, mach ich gern die volle Länge der Anleitung mit, weil ich nämlich andernfalls meistens zu schnell bin! Der Tipp von Roland, abends zu rollen oder die anderen Hilfsmittel zu nutzen, hat sich bei mir gut etabliert! Dazu gibt es gute Anleitung in der App, die ich auch gerne nutze! Für mich muß da nichts ergänzt werden!