Das ist langwierig, sagt Roland! Ist auch bei mir so! Aber jede Woche, wenn man die Therapeutentrainings hinzunimmt u ggf noch die Übungen aus dem Schmerzbereich, dann auch tgl, kommt das Thema von irgendeiner Seite vor! Ich gebe nicht auf! Irgendwann ist das weg! Es hat ja auch lange Zeit sich aufgebaut! Bei mir ist es nicht immer gleich, aber doch vorhanden! Aber die Übungen tun gut und ich vertraue der Sache! In anderen Bereichen funktioniert es ja auch! Mein Rücken, Knie, Nacken, alles hat sich enorm stabilisiert! Also irgendwann auch die Ellenbogen!

Sei zuversichtlich, liebe Annett, und nimm auch kleine Verbesserungen wahr! Das motiviert!! Lieben Sonntagsgruß!

Danke für die gute Erklärung für die Fein-Einstellung! Da läßt sich immer noch was rausholen! 👍

Claudia wunderbar, liebe Claudia! Da ist Musik drin! Danke!!

Ganz toll ist diese Einheit! Danke liebe Jana! Mein Rücken ist sehr dankbar, weil bei diesen warmen Temperaturen schwitzen, Verdunstungskälte und Durchzug eine echte Herausforderung bilden! Super! 🙏

Wow! Gut, daß wir Roland haben! Wer käm schon darauf, so eine Übung zu machen? 😅

Die Übung, bei der das jeweilige Bein auf dem Keil mit der Schlaufe rangezogen wird und der Kopf nach vorne eingerollt, betrifft die gesamte Bein-Rückseite, Lendenwirbelsäule, Brust- und Halswirbelsäule, liebe Gabriela! Da hat nichts gefehlt eigentlich! Aber noch was zusätzlich machen ist nie verkehrt!! Liebe Grüße!

Richtig schön gezwiebelt mal wieder, lieber Christian! Perfekt! 👍🙏

Sehr gut! Das schick ich mal in die Favoriten für ein Ellenbogen-Special! Die muckeln bei mir manchmal richtig doll! 🙏

Dieses Mal waren wieder die seltsamen Hintergrund-Geräusche da! Wenn man das schon kennt, nicht mehr so erschreckend! Erwähne es nur, dass du es weißt! Oder kommt das nur bei mir an?

Ja, genau! Sehr effektiv!

Aber gemacht! Das ist doch genau das, was Roland immer sagt: im noch erträglichen Bereich bleiben! Und dann kommen auch wieder bessere Tage! So kommst du weiter! Tapfer!! 👍