Birgit S. 🤗😄🤣🤣🤣

Lendenwirbelsäule gleichzeitig runterdrücken ist immer gut. Aber manchmal setzt Roland Schwerpunkte, damit man sich auf diesen konzentriert! Bin heute dankbar dafür, weil ich bin auch ein ‚Schwindel-Kandidat‘! 😅 Wenn ich damit vorbeugen kann, bin ich sehr froh! Den Versuch zu machen, ist es wert! 👍

Das war so richtig für mich! Danke! 👍🙏👏👏

Toll! Das war nötig bei mir! Danke, liebe Jana!

Ja super! Heute hab ich die Übung besser kapiert als am Sonntag! Und jetzt fühlt sich die Region richtig gut an! 👏👏

Joanna von Liebscher & Bracht Das war sicher anstrengend und übel für dich, liebe Joanna! Tut mir sehr leid! Ich lese das jetzt erst, weil ich auf Reisen war. Hab zwar die Übungen gemacht, aber nicht so viel gelesen .

Jetzt bist du sicher gut über den Berg. Der Winter dauert noch! Pass auf dich auf und peppel dein Immunsystem! Alles Liebe!

Danke Petra! Das war wieder gut und abwechslungsreich! 👍

Das war wieder richtig rund, lieber Christian! Anstrengend tatsächlich, aber toll aufgebaut und am Ende herrscht wohlige Wärme! Danke dir!

Ines Und wenn es hier dann schon Antworten gibt, liebe Ines, dann gehst du auf ‚Antworten‘ bei der Person, der du direkt etwas sagen willst! Migräne habe ich eher nicht, aber in letzter Zeit taucht bei mir gelegentlich Schwindel auf! Das scheint eine Kombi aus Stress und Verspannung als Ursache zu haben, und deswegen sind diese Übungen auch auf jeden Fall das Mittel der Wahl! 👍👏👏

Super, liebe Petra! Mal wieder etwas anders! Toll geführt! Und tatsächlich geht das Wohlgefühl bis zum Nacken hoch!

Ich brauche das so sehr! Ganz lieben Dank!