Danke Christian! Das ging ordentlich zur Sache! 🙏

Gut so! 🙏👌

Bin spät dran, aber hab den Nutzen noch schnell abgegriffen für heute! Danke Jana! So schläft es sich wohlig und gut! 👍

Super Kombi!

Toll, dass Roland immer da ist, stimmts! ? 👏👏

Ja, das ist intensiv wie immer bei dir! Freu mich auch auf das nächste Mal! Vielleicht gibt es ja bald auch wieder eine deiner Entspannungsübungen am Ende! Das ist immer eine tolle Belohnung!

Danke aber auch für heute, lieber Christian!

Fritz George Wenn ich wie Roland die Schulter an der Wand anlege und von unten 45 Grad langsam hoch rutsche, bleib ich halt auch früher stecken als er! Von da aus kann es ja langsam weiter hoch gehen! Hab es auch ausprobiert wie du…, dann kommt die Schulter halt noch nicht an die Wand! Fühlt sich im Effekt gleich an!

Stimmt! Eindeutig effizienter als auf dem Boden! Aber lächeln konnte ich bei der Schinderei beim besten Willen nicht! 😖

Giuliana von Liebscher & Bracht Das hört sich gut an, lb Giuliana! Hab mir heute ein Video angeschaut, wie man das wieder lernen könnte! Jetzt kenne ich schonmal die Stellschrauben und weiß, woran ich für die Brücke noch arbeiten kann! Das ist noch ein Weg, aber insgesamt wird bei L&B dafür Aufbau-Arbeit gemacht! Es ist die starke Rückneige, vor der ich Respekt habe! Schauen wir!! Mutig und achtsam voran! 👍

Mareile Borm Hmh! Wenn ich das wüsste! 🤔 Einfach gemacht!