Die Erklärungen heute fand ich sehr gut und passend zu meiner Wahrnehmung!

Obwohl ich die meisten Übungen auch schon gefühlt 100mal gemacht habe, sind sie mir nie langweilig, sondern die ‚Routine‘ gibt mir tatsächlich Freiraum für den besseren Nutzen bzgl der Atmung, der Ansteuerung und der Wahrnehmung, wie mein Körper davon profitiert…! Fein!

Das hat Spaß gemacht, liebe Jana! Eine tolle Abfolge! Was mich irritiert, ist bei dem Einigeln nach vorn die Ansage, dass die Stirn zur Ferse will! Sie zeigt aber doch eher zum Bauchnabel hin… 🤔! Bei dir sieht das auch so aus! Oder verstehe ich da etwas falsch!

Lieben Dank und bis nächste Woche!

Ja, die Übung fordert mich! Vor allem beim entlasten der jeweiligen Stützhand… da merk ich den Anspruch! Aber wie gut, dass es gar keine Voll-Profis gibt hier, sondern nur gut und immer besser! 👏👏

Da geht was ab im Nacken und Kopf! Das kann nur gut sein. Ich geh behutsam an die Grenzen! Es fühlt sich sehr aufgeräumt an ! Wunderbar! 🙏

Sehr gut, Herr Gut! Puh, und ob ich das spüre! Vielen Dank, lieber Christian! 👌Bei mir gehn diese Übungen am besten mit der Medirolle!

Ja, bei darinnen-Drehung hab ich auch mehr Spannung! Gute Übung! 👍

Geh vorsichtiger ran, liebe Gerhild! Christian‘s Training ist immer intensiv, aber auch er betont immer wieder, sich nicht zu überfordern! Ist schnell passiert, ging mir besonders am Anfang auch oft so! Außerdem ist nicht jeder Tag gleich! Pass dich an DICH an, würde ich sagen! Dann wirst du das gute Gefühl danach haben! 😊

Spannende Kiefer-Reise! 😊Danke liebe Jana! Auch dafür, dass du selbst so tapfer durchgehalten hast! 🙏Ich selber habe keine Ohrgeräusche, aber trotzdem ging es über die normale Beweglichkeit hinaus. Es wirkt auf jedenfalls befreiend! 👏👏

Aaah! Wohlig!! Ein ganz tolles Ganzkörpertraining! Richtig gut im Nachklang! Danke liebe Petra! 🙏🥰

Danke Christian! Das hat mir heute besonders gut getan! Hab viel, zu viel, gesessen, aber jetzt bin ich ‚durchgearbeitet‘! Klasse! 🙏