Gisela T.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!

15. Dezember, 11:41 Uhr

Die Schüssel hab ich hinbekommen!

Ich komme klar, lieber Roland, sowohl mit dem Ton als auch dem Gesamt-Ambiente! Mir persönlich ist es allerdings sehr wichtig oder wichtiger als anderes, dass du näher dran bist, nicht nur mit deinen Antworten zu Kommentaren, sondern vielmehr zeitnäher als bislang! Auch wenn du nicht heute für heute drehen kannst, so scheint es aber doch einfach nicht mehr im Block für Woche(n) im voraus zu sein! Richtig? Fühlt sich für mich besser an! Danke, bis morgen

und lieben Gruß in die Community! 🤗

14. Dezember, 18:12 Uhr

Roland Ah, das verstehe ich, lieber Roland. Hatte mich auch gefragt, was mit der Nähe gemeint ist und dachte mir: von zu Hause nach zu Hause mag sich besser anfühlen! Gute Idee und ist mir sympathisch. Zeitlich näher dran finde ich sehr schön! 👍 Bei mir hört sich der Ton zwar leicht verändert, aber nicht schlecht an! Anderes Raumklima, aber für mich nicht schlecht!

Thema Ernährung ist immer interessant, bei mir läufst du offene Türen ein, aber die Zusammenhänge zur Beweglichkeit sind immer wieder motivierend! Was nicht zu übersehen ist, sind aber die Typ- und Situations-bedingten Unterschiede in der Feineinstellung. Da muss jeder eigenverantwortlich seinen Weg finden!

Ich vermute allerdings, es geht dir/euch eher um die Tendenz und die grundsätzlichen Wechselwirkungen zwischen Nahrung und Wohlbefinden! Und da ist bestimmt für den ein oder anderen was Neues dabei! Immer wieder danke fürs teilen und schönen Sonntag euch allen!!!

Durchgehalten! 💪 Bin immer dankbar, wenn es einer von den Therapeuten oder Roland macht, weil die Zwerchfellatmung kostet mich Überwindung! Zusammen geht es! 👏👏🙏

12. Dezember, 09:24 Uhr

Wow! Die Bögen an dieser Stelle muss ich gut kontrollieren. Hat aber geklappt! Das mit der Dehnung und DNA ist ein spannendes Thema. Motivierend in jedem Falle! 🙏

Hab einfach immer Spaß mit dir, lieber Roland! 🙏

Oh ja! Schicht im Schacht! Da weiß man, wo es hin geht!

Hat rundum gut getan und Spaß gemacht in den gezeigten Varianten! Danke Petra! 👌

Werner Du kannst es dem Kalender hinzufügen, lieber Werner!

10. Dezember, 21:20 Uhr

Roland ja, das dauert bis es Klick gemacht hat! Hat bei mir auch die ganze erste Phase lang gebraucht! Jetzt hab ich es blind! Gut, wenn du es weiter erklärst. Es klickt offensichtlich bei jedem an einem anderen Punkt!

Ja, hab es auch gemerkt. Das Bein wollte nicht gerne nochmal zur Seite hoch ! 😅 Aber für Christian hab ich ihm gut zugeredet! Und genau, es liegt an der Höhe der Tischplatte, wie man in die richtige Position kommt. Hab es auch gemacht wie immer! Die Übung ist gut für mich, merk ich immer!

Danke Christian! Es hat gut gefeuert! 👏👏