🌳 Jac 🧎‍♀️🐛🦋 und hab ich dann genug gedreht, spür ich, wie der Schmerz vergeht!

Ein Videobeweis ist keine Pflicht! Glaub es oder glaub es nicht!🤔😘

Liebe Dinie, was hast du dir wieder für Arbeit gemacht und vorher Gedanken dazu! Meine Bewunderung hast du schon mal! Ich bin nicht so der Stehfreund. Am liebsten mache ich die Nixen- oder Bücherstützeübung. Im liegen geht gar nicht, siehe Flip! Die Dehnug mit der Schlaufe geht auch zur Not, aber mein Favorit ist die Bücherstütze! Danke, dass du dir soviel Mühe machst!

Da musst du dich an Dinie wenden!

Christel dir auch einen schönen Tag! Bei uns 🌞🌞🌞🌞

Bitte jetzt kein Geheule, ich dreh meinen Kopf wie 'ne Eule!🦉

So, jetzt bin ich schlauer und weiß, welche Übung du gemeint hast: Das auseinander drücken der Knie, stimmt's? Ich mache solche und ähnliche Übungen öfter mal für mich, darum war es für mich nicht ganz neu. Es gibt so vieles, was man abwandeln oder verstärken kann.

Karin,73 Ich habe auch was nichts gutes geträumt, aber das hatte nichts mit unserem Treffen zu tun. Träume sind Schäume, zum Glück!

Was Roland zum Hallux gesagt hat, kann ich voll bestätigen. Eine OP ist medizinisch nicht nötig. Mir hat ein Arzt vor ca. 20 Jahren gesagt, im Grunde ist das nur eine SchönheitsOP. Wenn man keine Schmerzen hat, kann man gut damit leben. Durch eine OP wird nichts wieder heile gemacht. Ich freue mich auf meinen baldigen Urlaub an der Ostsee und werde das barfuß laufen im Sand ausgiebig genießen!

Ich schaue zwar selten auf den Bildschirm, aber heute habe ich es getan und finde die Lampe dort auch sehr störend. Oder Ihr positioniert die Uhr nach links!🤔 Schönen Sonntag!

Dann erhole dich erstmal, liebe Christel! Hoffentlich hattest du einen schönen Tag!