Hallo Gerlinde, die App funktioniert einwandfrei! Hast du mal deine Einstellungen überprüft? Meistens hilft es schon, die Hintergrundapps zu schließen und neu zu starten!

Huhu! Die Welt hat mich wieder! Habe mein neues Handy erhalten und wieder Kontakt zur Außenwelt! Bin glücklich! Allen einen schönen sonnigen Tag!😀

Und dein Reim ist auch noch fein!

Mountain Cat das Foto ist schön, passt bloß nicht in diese Jahreszeit! Mir wäre ein anderes sehr viel lieber!🤗 Dennoch allen einen schönen Sonntag!

Bei mir im hinteren Oberschenkel!

Rosa-Maria und ich hoffe, dass sie mir ein neues Kniegelenk erspart. Brutal gut die Übung!

Liebe Eva, hast du deine netten Worte auch direkt bei Christian Gut unter das Training geschrieben? Das würde ihn bestimmt sehr freuen! Alles Gute weiterhin!

Christel liebe Christel, dir und allen anderen Kranken, wünsche ich gute Besserung!

Liebe Ursula, es gibt von LuB noch keine gezielten Übungen, die auf die Beckenbodenmuskeln ausgerichtet sind. Aber die Übungen, die auf den unteren Rücken, Hüfte, Bauch usw. abzielen, haben durch das ständige Anspannen und lockern auch eine gewisse Kräftigung der BBM zur Folge. Ich denke, es wird auch an gezielten Übungen für die BBM von Seiten LuB gearbeitet. Wir müssen uns halt noch etwas gedulden!🥰

Bei dem Ausblick würde sogar mir die Übung Spaß machen!🤗