Christel liebe Christel, das verstehe ich nicht! Ich sehe alle Antworten (auch meine), dass sie bei Dinie stehen. 🤷Aber egal, Dinie wird es trotzdem finden. Ich wünsche dir und allen anderen einen schönen Tag! Heute lacht wieder die 🌞😃😃👍🤗

Dinie, wie toll ist das denn? Da hast du dir ja wieder richtig viel Mühe gegeben und was tolles zustande gebracht! Vielen Dank!

Erika hallo Erika, ich habe ähnliche Probleme mit den Knien wie du und kann mir gut vorstellen, dass die intensive Dehnung zu viel des Guten war. Ich habe auch schon festgestellt, dass das Dehnen gerade bei Knieproblemen nicht immer förderlich ist, wenn man es zu gut meint. Ich habe deshalb bei mir jetzt den Fokus auf Kraftübungen für die Knie gelegt und habe den Eindruck, dass dies auch sehr nötig war. Nur das Gegenspannen reicht da nicht! Ich mache zusätzlich noch Kniebeugen in verschiedenen Varianten, Übungen mit einem Theraband und allgemeine Kraftübungen für den ganzen Körper. Manchmal dauert es eine Weile bis man rausfindet, was einem wirklich gut tut und was man lieber bleiben lassen sollte. Nicht jeder spricht auf eine bestimmte Übung gleich gut an! Jeder hat seine ganz spezifischen Probleme und Ausgangslagen, das sollte man immer bedenken! Ich wünsche dir alles Gute und den richtigen Weg, mit deinen Problemen fertig zu werden.

🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.🍀🚶🏼‍♀️🦋 ich hoffe, dass deine Kopfschmerzen inzwischen weg sind, liebe Resi!🥰🤗

Ich schließe mich meinen Vorrednern an!😉😚

Danke, wünsche ich dir auch! Das Schlossgespenst ist schon abgereist!

Ich kann mir die Situation leibhaftig vorstellen!

Jule Dante ist der Hund unserer Tochter. Die beiden kamen zu meinem Geburtstag zu Besuch und sind schon wieder abgereist. Mit Kindererschrecken ist also nichts drin!😏

Ingrid König Vielen lieben Dank für deine Wünsche, liebe Ingrid!