Christel war doch keine Mühe!

Dinie am besten sind die Gesichtsausdrücke von allen dreien!🤭🤗

Da hast du recht, liebe Christel! Das ist mir auch schon aufgefallen! Ich werde mal nachhaken. Wollte ich gestern schon, bin aber nicht dazu gekommen. Wie schön, dass es auffällt, wenn sich irgendjemand längere Zeit nicht meldet. wir achten aufeinander! Ich wünsche dir einen schönen Sonntag!

🐶 Madu ist leider nicht meiner! Ich habe ihn auf der Gassirunde entdeckt. Der "Regen" war bis jetzt bei uns auch nicht der Rede wert. Ein paar Spritzer, die nichts gebracht haben.

Liebe Heike, du hast mein volles Mitgefühl! Ich weiß genau, was du meinst, da ich es selber schonmal erlebt habe. Es war so schlimm, dass ich nichtmal mehr kräftig atmen konnte. Vor jedem evtl. Hustenanfall hatte ich Panikattacken. Die damalige Notärztin dachte wohl, ich würde ihr was vorspielen und meinte, ich sollte mich nicht so anstellen, es ginge auch wieder weg. Es ging auch wieder weg, aber es waren fürchterliche Schmerzen. Ich vermute, dass sich ein Nerv (vielleicht der Ichiasnerv) eingeklemmt hat. Dagegen kann man wohl tatsächlich wenig tun. Versuche alles zu meiden, was Hustenanfälle auslösen könnte. Mir helfen da mitunter ganz normale Hustenbonbons mit Eucalyptus oder Mentholanteil. Auch Hustentees o.ä. können helfen. Versuche es mit Wärme und ganz vorsichtiger Dehnung. Evtl. auch inhallieren mit Kamille oder anderen Kräutern. Es gibt auch Erkältungscremes , die man sich auf die Brust schmieren kann, um die Bronchien zu beruhigen. Der Husten sollte locker bleiben! Darum Finger weg von Hustenblockern! Ich wünsche dir ganz schnell gute Besserung! Es wird wieder besser, aber Geduld braucht man schon!

Gestern hat es noch so ausgesehen! Der Osterhase in Wartehaltung!😅

🐶 Madu bei uns hat es heute Nacht schon geregnet und jetzt ist es trübe, aber wieder trocken. Ihr bekommt auch noch was ab!🌦️

Und ich dachte schon littledinie schwebt auf Wolke 7😅. Ich glaube, ich ziehe die Ecke vor. Los geht's und euch einen schönen Sonntag!

Hallo Gerardina, schön, dass du zu uns gefunden hast! Ja, am Anfang kann es dazu kommen, dass nach den Übungen die Schmerzen oder Unpässlichkeiten sich verschlimmern. Auch Muskelkater kann auftreten. Das hängt damit zusammen, dass die ungeübten Muskeln sich noch überfordert fühlen von den neuen Herausforderungen. Das sollte sich aber im Laufe der Zeit bessern. Als Rat würde ich dir noch mitgeben, dass du sehr genau darauf achtest in deinem Wohlfühlbereich zu bleiben und lieber einen Gang zurückschaltest als zuviel auf einmal zu wollen.

Werner das ist ja blöd, ich meine das Problem mit deiner Arztpraxis. Bei uns ist es noch relativ entspannt in dieser Hinsicht. Merkwürdig finde ich das schon, dass ausgerechnet dich so etwas erwischt, jemand der täglich Dehnungsübungen u. andere Dinge für die Gesundheit tut. Mich würde das total verunsichern, wenn ich mir nicht erklären kann, warum ich das oder jenes bekomme, was irgendwie das Gegenteil ist von dem, was ich erwarten würde. Halte uns bitte auf dem laufenden und gute Besserung!